Põlvevalu

 Teisipäeval käis töömees ja pani mul õhupuhastaja filtri tagasi .  oi ma nägin palju vaeva selle pesemisega . oli nii  tihedalt rasva endasse imenud ..   palusin vahetada tal see   filtrikangas aga ta lubas järele küsida . 

 Põlv läks millegipärast jälle valusaks ja lukku  

Põlve lukustumine tähendab, et mõne kindla liigutusega võib põlv minna füüsiliselt lukku, ehk ta ei taha enam minna sirgeks ega kõveraks. Selle vabastamiseks peab tavaliselt kas jalga natukene raputama või põlve jõuga tagasi sirgeks suruma. Selle põhjuseks on meniski osade rebendi tüüpide puhul liikuv “kõrv” mis voltub põlveliigese vahele ning takistab liikumist. Õige nõksuga, saab selle tagasi voltida ning lukustumistunne kaob.

tegelikult ma ikka tegin põlvele haiget siis kui pesin köögipliiti  seest väljast ja  külgedelt ja praeahju uklseklaasid  ka keerasin lahti ja sain need puhtaks pestud ja siis muidugi see praeahi ise ja need restid , neid oli väga raske tagasi panne eriti need mis on külgedel ja seal ma ikka pingutasin  nii et tegin põlvele liiga . aga köögipliit sai puhtaks 

 ja siis kui see põlv on lukus on tõepoolest täitsa  hirmus käia 

Veebruari algus

 Ja ongi käes veebruar . Minul ID kaart  vananes ja pean hakkama uut tegema ja taotlema . Kõigepealt käisin eile ära fotoateljees . Fotograaf oli sõbralik muhe meesja pildistas mind  ja digivormis  saadeti automaatselt edasi politseimajja  ja mina sain koodi  ja kui nüüd hakkan netis seda taotlust tegema, siis sinna   blanketile  kirjutan selle koodi. Ei ole mingit paberile trükkimist ega paberi raiskamist  

  Järele/ järgi  mis see õige on ei mäleta     pean minema ikka ise koha peale, õnneks on politseimaja ligidal . 

  Siis käisin apteegis ostmas uusi  kangemaid  14mg.  suhkruhaigetele mõeldud tablette   RYBELSUS üks karp 30 tbl  maksis 42 eurot   see siis haigekassa toetusega ...  ja kui oleksin ostnud kolme kuu tabletid siis oleks need läinud maksma 116 € ,  edulisemad küll  aga ma ei tea kas mulle see uus rohi üldse sobib seepärast ostsin esialgu  1 kuuks. 

 Järgnes sõit  ujulasse 

 Täna oli see päev kus  töötud saavad käia - vist isegi tasuta ???  Neile on tehtud selline soodustus . 

 Ja seepärast oli bassein täis   töötuid "musti" perekondi  , must all ma  mõtlen tumeda nahavärvuse ja mustade juustega inimesi  . 

Kõik hästi musklis ja  terved tugevad mehed ,sellised kes võiks tööd rügada küll ja veel. Aga  ei õpi keelt ja ei saa töökohta seega . Lapsed väga energilised ja kiljuvad hirmus kõvasti .. neil on see kultuuris sees et peab hästi kõva häälega kiljuma ja rääkima  .. väsitas küll ära see kiljumine . Järgmine nädal ma ei lähe samal ajal nendega . Mul oli üks tuttav ka  basseinis endisest ajast ja temaga sain lobiseda .. päike paistis eredalt ja vesi sillerdas mõnusalt Oli nii meeldiv 

 peale ujumist  käisime mehega ka LIDLi poes  Läks 45,21

mida ma ostsin   : 

Sibulat punast ja kollast  2x1,39

hakkliha                2x2,99

toiduõli  2 l           4,99 

lihapirukad 8tk.     2,24 

vorstilõigud         2,95

viinerid                  1,39

grillivorstikesed    1,79

 lehtsalat  2 tk.          2,98 

magus paprika      2,99

peet toores   1kg,        1, 19

kookospiim                 0,85 

meresool                     1,09

 küünelakieemaldaja         1,35 

 apelsin 2kg.                    1,99

sidrun 2 tk.                      0,80

laim                                   0,32

puljongikuubikud ( kana)     0,85 

puljongikuubikud   (aedvilja) 0,79 

kilekott      0,29 

 mähkmed   8x  0,95       7, 60 

 sellised ostud seekord .  

V a s t u v õ t t tervisekeskuses

  27. oktoober 

 Käisin  med.õe vastuvõtul . Aeg oli määratud 12.10 . aga saadeti sõnum, et lükatakse edasi .

 Esiteks see  pikkade korideridega võitlemine .  

Ega tervete jalgadega inimene ei saagi  päriselt aru, et see on nii raske, ei saagi päriselt aru, kui suur  väljakutse on nendes pikkades koridorides keppide abil koperdada . Mitu pikka koridori enne kui kohale jõuad .

 Istud seal üksinda  ja ootad, et kunas sisse hõigatakse ja hea, kui siis istud selle ukse kõrval, või lähedal , halvemal juhul  pead koridori teise otsa veel kõmpima  , med õde seisab ukse peal ja ootab et millal sa kohale jõuad ...  

  Seekord oli ikka nii  nõme käik . minu jaoks ei mitte midagi  kasulikku mis ma oleksin sealt kaasa saanud peale ühe asja, kirjutan sellest hiljem .. 

 

 Kõigepealt läks tükk aega, et  võtsime läbi kõiki rohud  mida ma tarvitan ..   kõik on ju seal paberites ja arvutis kirjas, aga ükshaaval küsis üle  kas seda võtad ja kas seda võtad ... 

Siis  rääkisime  toitumisest,  sellest niipalju et  kui läksin kaalu peale, siis olin 6 kilo vähem kui  eelmisel korral  käisin kaalu peal , sellest oligi ainuke  rõõm , et pole juurde tulnud ...  TUBLI 

 Liikumisest, rääkisin et käin nüüd jälle basseinis ujumas ja virtuaalvõimlemist tegemas ja et isegi pöial on paranenud tänu sellele  , mitte et ta oleks päriselt paranenud sest ega see liigese muundumine ei paranegi aga vähemalt ei valuta .... ja see arst kelle juures käisin septembris ütles et õppige asju tegema teise käega ... täitsa uskumatu et  8 aastat arstiks õppinud inimene sellist juttu ajab ,,, selle asemel et midagi head rohtu soovitada .. 

 rääkisin sellest ,et väänasin õla välja  6 sept  ja samuti ujumine on aidanud  et ei ole enam nii valus .. 

rääkisin et  3 oktoobri hommikul ärgates oli põlv nii valus, et lausa nutsin ja ei saanud liikuda kui 1 cm kaupa edasi .. see 2 nädalat oli nii valus iga päev , siis hakkas tasapisi taanduma ja sain uuesti ujulasse minna

rääkisin, et see kindlasti tuli sellest et ma pole kaua aega üldse midagi liigutanud ja nüüd korraga sain põlvedele sellise suure koormuse, et lihtsalt põlv ütles üles  

sain teada, et kui ei saa ise liikuda, siis all tervisekeskuse infos on inimene , kes aitab kohale toimetada ratastoolis .. 

 rääkisin oma jalgade paistetamisest ja et miks mul üldse on vaja arsti juurde pääseda ..et ta kirjutaks mulle tõendi millega ma saan   haigekassalt  2 paari tasuta tugipõlvikuid aastas

 käskis mind voodile pikali visata ja vaatas mu jalgu,  talla alt puudutas  ja küsis kas ma tunnen ? 

jah tundsin ..  siis  ütles, et läheb kutsub arsti vaatama  mu jalgu ...  istusin siis voodikese peal ja jalad külmetasid , istusin ja istusin ja kedagi ei tulnud ,  lõpuks tuli med õde ilma arstita tagasi ja ütles et arst arvas, et ta ei pea tulema ...  

hakkasin nutma .. sedasi patsiendi peale sülitada on ikka väga ebaviisakas ja ebaproffesionaalne . küsisin kes see arst on  ütles venekeelse nime ei olnud enne kuulnud .. 

küsisin vereproovide kohta ... 

vastas ,et  kui lähen arsti vastuvõtule, siis arst ise  sellest pikemalt .

igaljuhul ma olin nii närvis ja pahane ja kurb  

 Eero viis mind koju ja ma lubasin Eerole, et kui saan koju siis kohe nutan peatäie, et läheks see äng üle aga kodus ei olnudki tahtmist enam nutta ,sest mis see enam aitab 

 õhtul sain siis sõnumiga arstiaja ... novembri lõpuks  

köha

 

Kaela keerata ei saa

 

   Eile tundsin peavalu kergelt, võtsin  Panakodi  ja hommikul ei tundnud eriti midagi ja siis hakkas  kaelavalu ja kohe nii tugevalt, et eriti  pead pöörata polnud võimalik . Lasin mehel natuke masseerida ja võtsin 2 tabletti  Panakodi. 

 Määrisin Voltareniga ja  panin salli kaela ümber ja  hoidsin soojas .. Või oleks pidanud hoopis külmas hoidma ? 

 Praegu juba varsti õhtupoolik käes ega paremaks pole läinud ..  Vaatasin  mis internet kirjutab ja kuidas ennast aidata saan .. 

Koduse ravi võimalused

Kaelavalu ravitakse tavaliselt alguses valuvaigistitega (va trauma korral). Lisaks aitavad valu leevendada massaazž, spetsiaalsed võimlemisharjutused ning riidesse mähitud jääkott, mida tuleb hoida valulikus piirkonnas 10- 20 minutit.

Valu aitab ära hoida pidev võimlemine, õige seisev ja istuv tööasend.

 

Arsti poole pöörduge juhul, kui

• kaelavalule eelnes pea või kaelatrauma

• kaasneb palavik ja peavalu

• kui valu kandub edasi ka kätte või esinevad käes tundlikkuse häired

• valu tõttu ei saa te tavapäraseid töid teha.

• valu on tugev ja püsiv

• esinevad sagedased kaelavaluhood

Ravimine kartulimahlaga

 Lugesin Fb s  nii head nõuanded ... 

mõned juba vanad tuttavad tõed ja mõned natuke  värskemat meeldetuletust ,et isegi kartuliga saab ennast ravida  Lugesin Fb s  nii head nõuanded ... mõned juba vanad tuttavad töed ja möned natuke  värskemat meeldetuletust et isegi kartuliga saab ennast ravida ... ???😁

Günekoloogias

 Reedel 22 mai käisin   naistearstil järjekordselt kontrollis .
Kuna 5 veebruar pandi mulle emakasse Mirena ehk ESS emakasisene (hormoon) süsteem on  kollakeha hormooni sisaldav hormoonkapsel emaka õõnes. limaskesta paksenemise vastu  ja  kaabiti emaka limaskesta õhemaks ja võeti sealt üks vana müoon või  midagi sellesarnast  ära
 Siis nüüd oli ultraheli kontroll  ja võeti ka uus proov emaka seintest  .
 Vastuse saan kuu aja sees . Arst helistab mulle tagasi .
Seem naistearst oligi jälle  Taanist Soome  kolinud mees . Kena,  halli peaga  vanem härra , ma kohe kartsin ette, et jälle satun tema vastuvõtule . Kaks eelmist korda oli naine  ja nüüd jälle nagu kiuste tema .
Palusin kohe eelnevat teha tuimestus süsti, tema ütleb, et see pole valus   ja ainult 10 sek, on  see  proovi võtmine, aga ma ütlesin, et mina ei taha valu tunda ja  jäin endale kindlaks, et enne süst ja siis kõik muu- tehku mis tahab .. Ja saingi kohe mitu tuimestussüsti . 
Aga ikka oli  väga ebameeldiv, otseselt valus ei olnud .  aga tundsin kuidas seda proovi kraabiti  ...
Kõik muu käis kiiresti ja ma arvasin ,et kaua aega läheb . ütles et hormoonspiraal on ilusti koha peal ja  limaskest on ilus õhuke ja kõik näeb välja väga hea .  ..
 Siis veel istus ja "ajas minuga juttu" minul jalad laiali ,  ma arvasin et veel midagi vaatab-ga ei lihtsalt niisama istus ja imetles minu  tutti .. mul oli nii vastik , panin silmad kinni  ja  nii tahtsin sealt ära tulla. Aga ma ei saanud sest ta istus minu ees .   See oli  pikk minut ...  siis ta läks oma laua juurde ja ma sain  üles tõusta  ja riidesse panna ..
 Jah, arstil on  hea öelda et pole valus . ega tema sees kraabita . Mina kardan valu ja olen väga tundlik ja õrn valu vastu . See tuimestussüst  tekitab aga selliseid kehavärinaid mida ei saa kontrollida .. sa lihtsalt värised üle keha  ...   Palun meestel mitte lugeda , kes lõpuni luges siis    see jutt oli mulle endale   et  püsib see päev meeles millal käisin , muidu unub ära  see hirmus emotsioon mille üle elasin ..
  samal päeval käisin ka esimest korda linnas . autoga lihtsalt sõitsime , käisin raha automaadil ja  imetlesin et kui palju rahvast  . Väga ilus ilm oli ka

Nüüd on asi naljast kaugel.

Leidsin hea lingi mida tasub iga päev üle lugeda

SIIT 

 Hurraa, eilne päev ilma facebookita , seda ei ole vist minu elus juhtunud pikema aja jooksul ja palju kergem elada
Watsapis suhtlesin lastega ja sugulastega ja  mõnede sõbrannadega ja naabrimehega ….
  Skypes ei suhtle juba sellest ajast peale kui ema  eelmise aasta maikuus suri ,    peaaegu siis aasta juba .
      Meses keegi mind ei vajanud ja ei kirjutanud , vene kanali pealt sugulasega kirjutasime. Proovin suhelda nendega, kes arvatavasti on üksi ja  tunnevad puudust suhtlemisest ..  Lapsed muidugi ei kannata paanikat ,aga see on loomulik sest nad on noored … 

Tark inimene käib poes enne, kui suurem haiguslaine kohale jõuab

 Saatsin mehe täna poodi hakkliha ostma ja seda ei olnudki …  samuti rääkis minu sõbranna kelle laps oli sõitnud 5 poodi läbi ja kusagil polnud hakkliha ..   

Noh homme on laupäev ja kindlasti ei toodagi juurde ja samuti pühapäev ja siis esmaspäeval ole näha kas on hakkliha või ei …  

 Jaa  mina ei pane pahaks seda, et inimesed ostavad kokku  kõike mida heaks arvavad , see on ellujäämise  nimel väga oluline …  

See tähendab seda, et kui juhtub nii, et   sa ise oled haigeks jäänud- siis sa poodi minna ei saa ja midagi peab sul kodus olema .. 

 Ja   sa ei pea tülitama oma murega teisi naabreid, sõpru, tuttavaid, kes samuti kardavad haigeks jääda ja ei taha poodi minna,  et sinule midagi tuua …   ja sõbrale keelduda   ,saate isegi aru .

 See tähendab, et sa hoolid ka oma sõpradest ..  samuti kõik need jutud, et saab tellida koju  poest, ei see ei  ole nii lihtne, kui kõik tahavad tellida, siis ka seal on järjekorrad ja lõpeb otsa kogu see kraam, mis sul just vaja on.   

 Ja samas on see väga kallis .  Vajadusel muidugi peab seda tegema …

  

 Need inimesed kes alustasid oma ostudega natuke varem   need tegid väga õieti.  Mina näiteks oleksin tahtnud osta  paar piimapulbri pakki, kuna siis ei pea seda piima ka ostmas käima iga päev  või kolme päeva tagant, sest ma tahan ikka kohvi piimaga juua ..  .

 Ja tegelikult polegi see ostlemise hullus  nii hull kui seda kirjeldatakse , lihtsalt enne  ei tulnud nii palju inimesi poodidesse  ostma kui nüüd . 

 Hämeenlinnas on nii umbes 50 tuhat inimest ja ütleme, et  pooled neist on nüüd poodides ja ostavad tavalisest  natukene rohkem …  on  loomulik, et hakkliha otsa lõpeb  ja wc paber  ja teised tähtsad asjad mis  hapuks ei lähe . 

 Isegi see, et tavalisest natukene rohkem ostetakse  on juba suur vahe ..

 Enne oli ikka nii, et poe kassajärjekorras vaatad inimesel on paar asja korvis ja  järjekord läheb lips ja lips , Nüüd on ikka korvid   natuke rohkem täis … kõik varuvad et  ei peaks  suurema haiguspuhangu puhul käima poodides vaid saavad kodus rahulikult istuda .. 

 Nii, et ma tahtsin sellega öelda seda, et normaalne  tagavara peab olema nii enda kui ka teiste huvides. See ei ole tark inimene kes  siis poodi läheb kui juba  väga paljud haiged on .. siis peab kodus istuma. 

kuivainetest on mul varutud piparkooke ,

 makarone , nuudlisuppi , näkileiba, 

suhkrut 1/2 kilo , riisiküpsised,  õli ,  mesi, paar purgisuppi 

tomatipastat  

aga külmkapis suurt polegi midagi ainult võileiva peale natuke

  ja vahukoor  mis jäi  kasutamata kui tegin mehe sünnipäevaks torti . 

 võid ,vorstilõikusid ,mune ,

juustu, apelsine,

 2 sardelli , marineeritud kurgipurk 

 kapsast , purk maasikamoosi 

 ketsupit, piima, keefiri  ja eesti sinepit 

 sellist inimest nägi sõbranna tütar täna  ühes  Lahti poes 

 pilt facebookist wc paberivarude kohta 

antiseptiline vahend , 2 rexona seepi 

päevalilleseemned  , hirss , salvrätid , kilekotirullid,   tolmulapirull  

saialillesalv

 pastillid, iiriskommid  hirss

pinsetid kuldse otsaga  

saialillesalv,    seebitatud  terasvill 

kilekotid 

tolmupühkimiseks rull 

salvrätid pehmed 

 konservkurk,  Ingveri , jõhvika granaatõuna ja mustsõstra täismahlad ilma suhkruta 

kalafilee 

 siin on poed tühjad aga 

 lett hakklihast tühi 

väga palju tühjust 

aga nüüd on kõik jälle rahulik 

Iga algus on raske

 Tundub nagu oleksin kõigest ilma jäänud, et isegi päevikut ei suuda kirjutada, aga vanasõnagi ütleb et iga algus on raske.   Lihtsalt võtan ennst kokku ja hakkan tasapisi peale .
 Kõigepealt räägingi  ühest apsust  -kuidas ma valesti aja kirja panin .
 Nimelt käisin siis lõpuks ära arsti juures.   See oli juba  peaaegu sundkäik, sest see aasta pean saatma jälle Eesti pensioniametisse  minu Soome  arsti poolt kirjutatud  haigusloo . ja minu  seisukorra kirjelduse. See on siis kolm aastat tagasi, kui viimati saatsin, aga nii ruttu läks 3 aastat mööda ja jälle see aeg käes .  Eestis siis tõlgitakse  ära ja pannakse mu Eestist tulev  töövõimetuspension paika .
Arst  oli noor neiu , paistis, et alles koolipingist tulnu, seepärast väga põhjalik ja  uuris kõike  .  Rääkisin talle terviseprobleemidest mis mind tabasid Eestis käies ja    vaatas põhjalikult üle  tabletid mida ma tarvitan igapäevaselt ja    kirjutas uued  elektroonilised retseptid ka ..    kuulas kopse ja kuulas südant , mõõtis vererõhku ja  vaatas naisteasjad ka  üle .  Kirjutas saatelehe keskhaiglasse  kontrollile …  Kirjutas  saatekirja laborisse  glükoosi koormustestile ja südamefilmile  …
 Sellega tuligi väike aps , kuna helistasin kodust laborisse  ja panin aja kinni vereproovile siis ma omaarust ütlesin et   koormustestile aga võisin ka öelda lihtsalt veresuhkur  … ja nii  olin eelmisest õhtust söömata ja joomata 12 tundi ja läksin hommikul sinna  et  siis seal 2 tundi aega veeta  ja võtsin kudumise kaasa ja puha  . Kohapeal selguski et glükoosi koormustesti enam ei jõua teha ja seda peab tegema hommikul vara  ….. Noh hea oli see et   laborant helistas ja pani mulle aja kinni  ise ja ma ei pea sellega enam tegelema , siis tehakse südamefilm ka ..  ja see on 2 augustil ..
 Siis  helistasin eerole ja ütlesin et võib mulle järgi  tulla , käisime Saksa poes ja    muud huvitavat rohkem sel päeval ei juhtunud …  tavaline argipäeva elu   … 

Kuu lõpp

 Täna oli hirmus helistamise päev  .  Kõigepealt emale , siis Võhmasse  sots. töötajale kelle käest tahtsin numbrit teada  Viljandi haigla sots töötajale .  Tema käest tahtsin küsida, et kas on mõtet   ema haiglast viia sinna õendushooldus teenust saama  või kohe otse viia Viiratsisse  hooldekodusse .  Kuna Võhma töötaja ei teadnud seda numbrit siis   helistasin sellele numbrile mis oli netis  . sealt siis juhatati õige inimeseni kes tegeleb minu ema asjadega ..  Kuna ma seda töötajat seal kätte ei saanud siis helistasin juba päris arstile kes emaga tegeleb Sise 6 osakonnas    dr Kruusile … tema siis andis mulle teada, et ema oli täna füsioterapeutiga isegi istuma saanud  .    Aga nõrk on ta ikka …   ja soovitas kindlalt ,et ikka on väga palju kasu, kui ta saab olla 21 päeva veel   hoole all ja kosuda …  Aga soovitas uurida ka teisi  hooldekodusid … et kus pole nii kallis .. Aga hooldekodu asja ajab minu poeg isaga  ja tema soov oli et Viiratsis on hea  koht … mina vastu ei vaidle …


Hooldekodu ettemaks 840 € tuli täna üle kanda.
 Kui neil kuu aja jooksul kedagi ei tule siis jääb see järgmise kuu  JUUNIKUU ettemaksuks aga kui tuleb siis jääb see raha neile  lihtsalt toa eest ,kui hoiavad ema tuba kinni ja me ära ei ütle , nii et tuba on kinni pandud ja kuu aega seisab tühjana … peale selle tuleb maksta ema korteri üür kuna ei tea millal selle saab puhtaks teha ja omanikele edasi anda see tuleb teha järgmise kuu jooksul … ja siis veel 21 päeva  õendushooldusTASU ehk ÕHKU nagu med töötajad nimetavad õendushoolduskodu heh 210 € 
 Selle info andis ka mu poeg mulle edasi ..

Veel helistasin siis  ema sõbrannale ja andsin talle ka teated edasi …
 Ausalt öeldes seaduse kohaselt   ei peaks mina seda hooldekodu lisaosa maksma ,kuna olen ise invaliid  Ja saan ise toetust korterimaksmiseks- kuna minu  pension on minimaalne    . aga  kuidas ma saan veeretada kogu maksukoorma  mu poegadele …  ikkagi oma ema ja noortel ju need rahad kõik ka ära planeeritud . Nojah . küll kuidagi ikka saab kui üldse ei saa …  Minu pension- mis ma Eestist saan- siis  200 € läheb nüüd otsejoones  hooldekodu arvele . Nii me leppisime ja ülejäänud maksvad pojad  .

Ootame suvemõnusid

 see külm  ja pime aeg ongi ära tüüdanud ja nüüd ruttu ruttu   tuleks juba suvi

Tänapäeval võib leida palju looduslikke vahendeid, mis tapavad erinevaid infektsioone kehas.

Üks neist on hämmastav toonik, mida on kasutatud juba sajandeid erinevate haiguste ja epideemiate vastu. See tugevdab immuunsüsteemi, on võimas viiruste- ja seenhaiguste tapja ning parandab vereringet kogu kehas.

Koostis:

¼ tassi peeneks hakitud küüslauku
¼ tassi peeneks hakitud sibulat
700 ml õunaäädikat
2 supilusikatäit kurkumi
¼ tassi riivitud ingverit
2 supilusikatäit riivitud mädarõigast
2 värsket paprikat

Ettevalmistus:

Sega kõik koostisained kausis kokku välja arvatud õunaäädikas. Pane segu purki ja vala peale õunaäädikas ning raputa korralikult purki.

Hoia purki jahedas ja kuivas kohas 2 nädalat.

Loksuta mitu korda päevas. 14 päeva pärast kurna ja pigista kogu vedelik läbi marli puhtasse purki või pudelisse. See kogus on piisav, et hoida Sind ohutult viirustest ja bakteritest eemal.

Võid kasutada seda segu ka oma värsketes salatites, lisades oliivõli.

Kasutamine:

• Ettevaatust: Maitse on väga tugev ja tuline!
• Söö peale viil apelsini, sidrunit või laimi, et maitset leevendada.
• Kurista ja neela alla.
• Ära lahjenda seda veega, sest see vähendab tooniku mõju.
• Võta 1 spl iga päev, sest see tugevdab immuunsüsteemi ja aitab võidelda külmetusega.
• Kui võitled tõsisema haiguse või infektsiooniga, siis võta 1 spl toonikut 5-6 korda päevas.
• See on ohutu nii rasedatele kui ka lastele.

http://ajaviide.ee/tervendav-toonik/

Hea sõber on kulda väärt

Eile juhtus kallil sõbrannal õnnetus , Läks koeraga välja jalutama ja trepi peal koer tõmbas järsult nii et ta kukkus ülevalt kolmandalt trepiastmelt alla ja   vigastas jalga .   komberdas veel koju kuidagi ja siis kui ikka kogu aeg hullemaks läks siis kutsus  sõbranna appi ja viis ta kiirabisse …
 Nii et koeraomanikud olge ettevaatlikud oma loomadega , loom on loom ja võib vahel olla ettearvamatu … Nii kahju on sõbrannast , öösel ärkasin mitu korda üles ja esimene mõte oli tema peale et kuidas ta seal saab hakkama ja kuidas öösel vetsu saab ?  kohutavalt kahju , tean kui valus võib jalg olla .. Hommikul kirjutasime ja helistasime ..
 Kui hakkasin süüa tegema siis hakkasin mõtlema teise sõbranna peale - see kes aitas kiirabisse viia ..   Mõni inimene on kohe nii hea ja abivalmis et ruttab alati appi kui teda vaja on ..    ja kelle peale saad loota ja  tead et kui ta silmapilk ei tue siis tuleb kindlasti ja aitab. Kõiki meid on ta aidanud . Kellel aga midagi juhtub on ta esimesena küsimas mis abi vaja on ja mina võin aidata …   ma kohe ei tea , tahaks teda ka aidata aga minu olukorras appitormamisest kasu pole ma olen ise abisaaja rollis aga kui on vaja psühholoogilist abi või ärakuulamist siis mulle võib helistada või pöörduda iga kell .. ma palvetan nende sõbrannade eest . Meil on hea et me oleme  üksteise jaoks olemas . Kui kusagilt mujalt abi ei saa siis nemad alati aitavad .. Ja aitamist vajame me elus  igaüks kes vähem kes rohkem ja kes suudab aidata siis tehke seda praegu kui olete  terved ja suudate käia ja aidata siis kui teil abi peaks vaja minema siis tullakse teile appi …   Hea sõber on  kulda väärt .

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Koristamine algab

 Pidin kohe kalendrist  järgi vaatama mis kuupäev on …
Päevad veerevad  ja  aeg lendab nagu alati …  Eile proovisin hakata kokku panema jõuluasju, aga ei suuda kuidagi  ennast kokku võtta ja nüüd siis on koitnud see aeg, kui panen asjad  juba ringlusesse . S t  jätan vaid mõned asjad, mis  järgmisel aastal olen võimeline välja panema ja kõik need, mida sel aastal käiku ei läinud, siis pole neid enam mõtet hoidagi .
Ehk mõni veel tahjab kasutada, kes on noorem ja väledam .
 Nojah

 Proovisin siis alustada ja kõigepealt panin FB   müüki sinised pudelid mida nagunii keegi ei osta, aga kui ei osta, siis on nad mul kappi juba ära pandud ..

Neil on igatahes koht kapis olemas  … Edasi linikud eraldi ja   jõululambid  mis on vaja nii pakkida et ma saan nad esimesena välja võtta,  sest nendega alustan alati jõulu, et tuled särama … ei tegelikult alustan ikka kaartidega, aga nende jaoks on oma kapp …  Eks ma siis tasapisi ..nii nagu väljakiskumisega oli ja sättimisega ikka kaks kuud läks aega … Kui ma kevadel lõpetan siis on hästi



               👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍


Nii ja nüüd haigustest ka, nimelt  on mind tabanud pöidla põhiliigese artriit  PPLA…. netist lugesin selle kohta niipalju:
Suur liikumisulatus ja pidev pöidla kasutamine on eelduseks kõhre kulumisele, millest tulenevalt tekib PPLA pöidla pidevast ülekoormusest.
Suurema esinemissageduse põhjuseks naiste puhul on suurem sidekoe lõtvus – liiges „loksub“ ja kõhr kulub seetõttu kiiremini.
PPLA tekkimise eelduseks võib veel olla varasem trauma, samuti areneb PPLA tihti reumatoidartriidi tõttu. Selged PPLA tekkimise põhjused on aga teadmata.  
Täna on 22  1 2019 j aon juba päris hea see pöial  aga nats ikka veel annab tunda

Juulikuu kuumad ilmad

Juulikuu - lõpuks ometi on jälle soe suvi õigemini kuum ….
Hommikul ärgates lähen kohe rõdule . Nii hea külmavõitu karge õhk ja nii kerge on hingata , vaatan on ilusaid lillekesi ja rõömustan et olen olemas … samas kurb ka et  nii vanana saan alles tunda seda õnnetunnet .
      Oli mul noorenagi  vahetevahel joovastavaid hetki, aga seda oli liiga vähe ühe inimese jaoks, kes on romantilise loomuga ja  igatseb õnne ja armastust .  Ei saanud seda ja otsisin   õigetest ja vahel ka valedest kohtadest ja tundsin rõõmu õnnekillukestest… aga oleks võinud elada täie rinnaga ja õnnelikult .
                                                             Ei õnnestunud …
               Ei kohanud seda õiget ja ainsat ..
 See on tegelikult nii ebaõiglane .
  ÕNN on see, et see mees oli vähemalt laste vastu   päris hea,  aga  mis sellest on kasu, lapsed saavad ju aru-  kui perekonnas kõik ei ole korras  ja kannatavad selle all - hirmsamini- kui me oskame ette aimata .
Aga  noh mis ma ikka nurisen.
Eks noorena ei olnud nii tark kui praegu ja teeksin kõike palju targemini kui enne, kui veel korra  saaksin otsast alata …

  Aga ma ei tahtnud üldsegi mitte sellest kirjutada kui õnnetu ma noorena olin vaid sellest kui õnnelik ma praegu olen .. Seda  õnne muidugi  vähendab see et ma olen liikumispuudega invaliid ja ei saa elada päris täisväärtuslikult, aga  nii palju kui suudan siis tegutsen …
Muidugi see, et ma olen  ülekaaluline,   see  ei  tundunud noorena  mingi tegurina , sain kõigega hakkama ja   polnud asja mida poleks saanud tehtud .

Ainult ,et oli muidugi  piinlik ,kui olid kambas selliste peenikeste kaunite naistega ja  tundsin alaväärtust ..   Keegi ei  turgutanud ka, ega  andnud mingit motivatsiooni  et oleks hakanud endaga tegelema .  Vot
  ükspäeva käisin kirbukal ja nägin sellist ilusat kappi mida kohe oli vaja endale saada

                                                kirbukalt magamistuppa peegliga kapp 

saingi selle endale poole hinnaga ja 

panin sinna roosid õitsema 

 siis FB st sain sellise riiuli , 

tellisin mehed, et panevad  kruvidega seina, aga kedagi pole veel tulnud 

aga lubati