Tere tulemast blogisse



Tere tulemast minu blogisse . Oleksin väga rõõmus kui jätaksite minule siia blogisse maha märgi, et olete siin käinud ja lugenud minu ülestähendusi . Selle eest oleksin väga tänulik

Kuvatud on postitused sildiga arsti juures. Kuva kõik postitused
Kuvatud on postitused sildiga arsti juures. Kuva kõik postitused

31. okt 2023

V a s t u v õ t t tervisekeskuses

  27. oktoober 

 Käisin  med.õe vastuvõtul . Aeg oli määratud 12.10 . aga saadeti sõnum, et lükatakse edasi .

 Esiteks see  pikkade korideridega võitlemine .  

Ega tervete jalgadega inimene ei saagi  päriselt aru, et see on nii raske, ei saagi päriselt aru, kui suur  väljakutse on nendes pikkades koridorides keppide abil koperdada . Mitu pikka koridori enne kui kohale jõuad .

 Istud seal üksinda  ja ootad, et kunas sisse hõigatakse ja hea, kui siis istud selle ukse kõrval, või lähedal , halvemal juhul  pead koridori teise otsa veel kõmpima  , med õde seisab ukse peal ja ootab et millal sa kohale jõuad ...  

  Seekord oli ikka nii  nõme käik . minu jaoks ei mitte midagi  kasulikku mis ma oleksin sealt kaasa saanud peale ühe asja, kirjutan sellest hiljem .. 

 

 Kõigepealt läks tükk aega, et  võtsime läbi kõiki rohud  mida ma tarvitan ..   kõik on ju seal paberites ja arvutis kirjas, aga ükshaaval küsis üle  kas seda võtad ja kas seda võtad ... 

Siis  rääkisime  toitumisest,  sellest niipalju et  kui läksin kaalu peale, siis olin 6 kilo vähem kui  eelmisel korral  käisin kaalu peal , sellest oligi ainuke  rõõm , et pole juurde tulnud ...  TUBLI 

 Liikumisest, rääkisin et käin nüüd jälle basseinis ujumas ja virtuaalvõimlemist tegemas ja et isegi pöial on paranenud tänu sellele  , mitte et ta oleks päriselt paranenud sest ega see liigese muundumine ei paranegi aga vähemalt ei valuta .... ja see arst kelle juures käisin septembris ütles et õppige asju tegema teise käega ... täitsa uskumatu et  8 aastat arstiks õppinud inimene sellist juttu ajab ,,, selle asemel et midagi head rohtu soovitada .. 

 rääkisin sellest ,et väänasin õla välja  6 sept  ja samuti ujumine on aidanud  et ei ole enam nii valus .. 

rääkisin et  3 oktoobri hommikul ärgates oli põlv nii valus, et lausa nutsin ja ei saanud liikuda kui 1 cm kaupa edasi .. see 2 nädalat oli nii valus iga päev , siis hakkas tasapisi taanduma ja sain uuesti ujulasse minna

rääkisin, et see kindlasti tuli sellest et ma pole kaua aega üldse midagi liigutanud ja nüüd korraga sain põlvedele sellise suure koormuse, et lihtsalt põlv ütles üles  

sain teada, et kui ei saa ise liikuda, siis all tervisekeskuse infos on inimene , kes aitab kohale toimetada ratastoolis .. 

 rääkisin oma jalgade paistetamisest ja et miks mul üldse on vaja arsti juurde pääseda ..et ta kirjutaks mulle tõendi millega ma saan   haigekassalt  2 paari tasuta tugipõlvikuid aastas

 käskis mind voodile pikali visata ja vaatas mu jalgu,  talla alt puudutas  ja küsis kas ma tunnen ? 

jah tundsin ..  siis  ütles, et läheb kutsub arsti vaatama  mu jalgu ...  istusin siis voodikese peal ja jalad külmetasid , istusin ja istusin ja kedagi ei tulnud ,  lõpuks tuli med õde ilma arstita tagasi ja ütles et arst arvas, et ta ei pea tulema ...  

hakkasin nutma .. sedasi patsiendi peale sülitada on ikka väga ebaviisakas ja ebaproffesionaalne . küsisin kes see arst on  ütles venekeelse nime ei olnud enne kuulnud .. 

küsisin vereproovide kohta ... 

vastas ,et  kui lähen arsti vastuvõtule, siis arst ise  sellest pikemalt .

igaljuhul ma olin nii närvis ja pahane ja kurb  

 Eero viis mind koju ja ma lubasin Eerole, et kui saan koju siis kohe nutan peatäie, et läheks see äng üle aga kodus ei olnudki tahtmist enam nutta ,sest mis see enam aitab 

 õhtul sain siis sõnumiga arstiaja ... novembri lõpuks  


26. okt 2023

T e r e , september !




  Ma ütlen nüüd tagantjärele tere, kuna olen olnud täiesti arvutist eemal ja pole mitte midagi sisse kandnud ega sisestanud . 

 Niisiis september oli täis   väga toredaid sündmusi 

 Nii...  kõigepealt mina ise sain 67 aastaseks. 


 

 ei ole küll millegiga kiita, sest tervis on nii nagu on ja oleks võinud selles vanuses olla veel päris triksis traksis nagu enamus inimesi on selles vanusses.

 Aga kuna minu elu on täis olnud  igasugused  juhtumid alates lapsepõlve traumadest  ja nooruspõlve traumadest ja vanaduspõlve traumadest, siis üks trauma teise otsa on kujundanud minust selline viletsa  vormiga ja tervisega inimese . Kedagi süüdistamata olen ise kõiges süüdi . 


💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

 Järgmine tore sündmus oli pisikese printsessi  2 aastane sünnipäev . Kuna nad elavad nii kaugel ja mina sinna minna ei saanud nii sain sünnipäevast osa piltide ja   videote näol ja see oli väga tore mis vanemad talle korraldasid  

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

  Teise lapselapse  13.nes sünnipäev oli  septembri lõpupoole .   Juba 13. 

Ja küll see aeg lendab ruttu . Teismelise iga on ikka küll väga raske , eriti vanematel üle elada ja  aidata tal sellega toime tulla . 7.  klassi poisid on ju ettearvamatud.   aga  Ossu õpib hästi ja käib nii mitmetes trennides, et aega jääb väga vähe üle, et midagi   ettearvamatut korda saata . Lisaks veel reisivad ka igal võimalikul juhul . 

 Ja siis veel suur suur uudis  ja tahan ennast nii kiita selle eest ka  . Nimelt alustasin septembris ujumist ja    käisin kuu aja jooksul 15 korda ujulas vees võimlemis trenni tegemas ..

2 tundi  saab olla seal piletiga ja  3.70€  maksab pilet,

 kui ostad 10 piletit korraga,kui üksik pilet siis 4.20  Piletid kantakse randmerihmale ja näitad seda rihma aparaadile sisenedes ja väljudes ja riietusruumis saab kapi ukse ka lahti selle randmepaelaga  

   Eelmisel aastal pandi   ujulasse üles telekad basseini äärde . 

Üks väike telekas kus saab märja käega telekaekraanile puudutades valida   võimelise kava mida soovid parasjagu treenida ja 

  Ja teine suur telekas mille  ujula töötaja  avab, kui on virtuaalvõimlemise trenn suuremale grupile,   kus siis osa  basseinist on  kinni pandud just sellele grupile , aga teised saavad väikese teleka ees ka kaasa teha 

 No mina  suurest rõõmust et jälle ennast sain kokku võetud ja ujuma tulnud nii hakkasin kohe hirmsasti  rabelema  Vehkisin harjutusi kaasa ja  kui on nii kerge vees olla ja võimelda siis tegin ikka täie  rinnaga ...  

 Esiteks juba seismine vees on  nii kerge ja hea   kuna kodus ma seda ei suuda päris  sirgelt seista ikka vajub ära selg kõveraks  siis naudin isegi  sirgelt seismist , teine asi mida kodus teha ei saa on kükid  kui juba korra kükki saaks siis püsti sealt ei saaks, sest põlvedes hirmus valu aga  vees, palun väga alustasin 20 st kükist ja  nädala pärast juba tegin 100 kükki  ja see oli ainult lust ja lillepidu . Ise olin ka rõõmus nagu laps  kommipoes . 

 ja siis muidugi need massaazhidushid . appi kui mõnus ... 

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

 Ilmad olid ka enam vähem ilusad vahel oli isegi päike nii väljas et pidi ujulasse võtma kaasa päikeseprillid  .. ja küll oli mõnus siis seal sooja päikese all sulistada .. 

Nii see septembrikuu veeres  

need on minu abivahendid mis teevad vees võimlemise raskemaks ehk siis takistavad vett  

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜



 Septembris  käisin arstile näitamas pöialt, mis oli jäik täiesti jäik ja kogu randme piirkond oli valus .. saatis mind röntgenisse ja kirjutas mulle  pärast   sõnumi, et on   pöidlaliiges kulunud .. No ma teadsin seda juba enne seda kui ma arsti juurde läksin .
  Arst kirjutas mulle pöidlale  PARAMAX tablette  ja need olid nii paksud, et ma neid võtta ei saanudki kuna jäid kurku kinni ..   ja veel see "tark " arst ütlkes et õpi teise käega asju tegema mida ei saa selle haige käega teha .. 
nii naljakas, et arstiks peab õppima  8 aastat ..

ja ujumine tegi imet  - pöial hakkas paari päeva pärast täiesti normaalselt liikuma .... 

Samal päeval kui käisin rö.- nis, samal päeval ujulas väänasin trepil basseini minnes oma  vasakut õlga,    libises trepi käsipuul kuidagi eest ära kogu käsi ja õlg läks viltu ja oli väga valus  .  Alles just sain lahti parema käe õlaluu valust .  rö ni arst ütles et 2 aastat just lähebki  aega kui õlg enam vähem ise paraneb 

5. nov 2021

Kontrollkäik arsi juurde

  Siis täna  4 nov. oli mul arstiaeg, õigemini see oligi diabetes med. õde 

 Mul oli  peas roosa müts  ja roosa mask ,  kuigi seda ei ole kohustuslik kanda, aga kõigil see oli, kes vastu tulid .  Mul olid ilusad kaunistatud roosad kepid .  Mul ei olnud mantlit, sest oli soe ilm ja  mees tõi  mu autoga tervisekeskuse ukse ette ja  mul oli niigi tegemist, et  nende pikkade koridoridega hakkama saada ja liigset raskust kanda ja liigselt higi valada ka ei tahtnud  arsti vastuvõttu  oodates .


(Nii vahelepõikeks olgu öeldud, et talvemantlid andsin kõik ära   vaestele .. sinna vastuvõtupunkti,  sest tegemist oli päris uute mantlitega polnud neid lihtsalt jõudnud ära kanda .. ) 

    Hommikul ärkasin nii kõva südamekloppimise peale nagu keegi oleks vaibaklopperiga löönud mul rinnus, täitsa hirm tuli, olin just näinud unes Peda -kooli aegset pinginaabrit Lainet ja ta oli mul külas ja tahtis endale sada kaks minu ilusat valget tooli, mis ma ka talle lahkelt  lubasin,  mõtlesin ainult , et kuidas ta nendega laeva  läheb ? Heh 👩   Siis edasi  juba  sulatasin oma sügavkülmikut ja seal oli  seakoot ja  liha  ja osa oli juba ka lahti sulanud ja tilkus ja ma hakkasin liha lõikama, et teen Lainele süüa, aga siis tuli meelde et appikene, ta ju ei söö liha  .. selle peale ärkasin südamekloppimisega üles . Selline tunne, et vahepeal oli süda seisma jäänud ja keegi oli  ta uuesti käima löönud . 

 Käisin dushi all ja kuivatasin ennast ja riietusin ja  oli veel aega  telekatki natuke vaadata  terevisiooni .. kus kajastati taas Eesti maailma kõige hullemat korona olukorda.

Kui kohutav see siiski on  ja samas väga hea, et me ei tea mis juhtub  aasta või kahe või kolme pärast ... 

 No nii siis kella poole 9 aeg viis mees mu tervisekeskusesse ja lubas kell 10 järgi tulla . 

 Arst võttis mind vastu täpselt 5 min hiljem kui lubatud aeg oli  aga selle eest tulin  sealt välja ka 5 min üle 10 . Nii ,et tasa .

Ma ütlen nüüd kohe ette ära, et arst oli väga väga sõbralik ja tähelepanelik ja  tegi oma tööd põhjalikult 

 Mul jäi temast väga hea mulje.  ja tänutunne ... 


 Kõigepealt vaatasime üle minu vererõhunäidud mida olin eelnevalt ise kodus mõõtnud ja need olid väga head  120 / 80  nagu kosmonaudil ja  ja  veresuhkru mõõtmise tulemused- mis samuti  olid nii enam vähem normi piires . et pole vaja veel liiga muretseda   

Siis   vereproovid ja südamefilm. 

Veri näitas ,et peaaegu kõik  tulemused olid väga normi piires ja ainuke mis oli kõrge oli kolesterool ja sedagi vist tänu sellele, et   mul oli vahepeal  tabletid otsas ja retsepti uuendamisega läks 2 nädalat aega sest ma ootasin, et pannakse teade telefoni mulle,  et on uuendatud, aga  oli vaja minna  oma terviselehele ja sealt vaadata .. Noh ja siis kui ma seda taipasin nii oligi 2 nädalat möödas.

 Nüüd sain uue saatelehe laboratoorium  kolesterooli   uurimiseks  Samuti arvas ta, et peaks ka kilpnäärme uuringud tegema  .. 

Järgmine asi mida ta hakkas kahtlustama ja küsis kas mulle on tehtud   uneapnoe testi ... No ei ole keegi selle peale tulnud ... 

Hingamispausidega norskamine on tegelikult krooniline hapnikudefitsiiit, mille käes vaevleb uneajal rakutasemel kogu organism, võideldes "nähtamatu kägistava vaenlasega" iga hapnikusõõmu pärast. Nende rohkearvuliste episoodidega kaasneb iga kord vere hapnikusisalduse järsk vähenemine ja süsihappegaasi sisalduse suurenemine: organismis käivitub SOS-signaal, paisates keset täielikku unerahu verre adrenaliini ja teisi stressihormoone "päästetöödeks".

Aju ärkab ja adrenaliin kiirendab südametööd, tõstab vererõhku, stimuleerib ainevahetust, neerude ja teiste organite tööd. Nii möllab lõõgastava ja kosutava ööpuhkuse asemel tõeline keemiavabrik. Hommikuti ärgatakse rampväsinuna, suu kuivab, pea on uimane või valutab, süda peksleb ja vererõhk on kõrge. Pärastlõunal hakkab seletamatu ja üha süvenev väsimus küsima lõivu tukastamise näol. Unevaeguse kumuleerudes halvenevad ajapikku keskendumisvõime, meeleolu ja mälu, häirub ka seksuaalfunktsioon, ajapikku võivad areneda kõrgvererõhktõbi, südame rütmihäired, südame- ja ajuinfarkt, diabeet

Adrenaliini öine ületootmine soodustab rasvkoe teket. Kuna tervis halveneb pikkamisi, otsitakse väsimuse põhjust sageli vananemisest või ebapiisavast puhkusest. Seevastu tuleks aga teadvustada norskamisega seotud terviseriske ja otsida abi.

 Kirjutasin siia mis see on .. pole vaja kaugelt otsida . Siis lubas konsulteerida teise  arstiga  ja  panna kinni mulle aeg konsultatsiooniks ja siis pannakse külge aparaadid  mis kontrollivad minu und. .. 

 Siis käisime veel mõõtmas pikkust  ja tuvastas et olen 1 sm lühem kui ennevanasti . 😁

Kaal oli  õnneks langenud 5 kilo jah , muidugi ´vähe aga siiski langenud- mitte tõusnud eelmisest kaalumise korrast  ...  (2 aastat) 

 Siis kuulas südame häält ja kopsusid ka .  Need olid tema arvates korras .. Kopsus kahinaid ei olnud 

 Siis hakkas jalgu kompima , et katsub kas on pulssi tunda  ja tegi igast eksperimente jalgadega ...  mingi masinaga vuristas vastu  tallaaluse  piirkondi ja küsis, et kas ma tunnen vurinat ... jah tundsin ..   punkteeris  kohti ja  ka pidin vastama et kas ma tunnen , õnneks oli  tundmiserõõm olemas . veel soovitas siduda jalad elastiksidemega kuni põlvedeni ..   seda ma ka teen ... 

 Veel arutasime minu   söömisrütmi ja andis mulle ühe 1200 kalorise näidismenüü..    soovitas teha väikeseid muudatusi mida ma olengi juba teinud, kuna kaal on püsinud paigal ja isegi natukene langenud .

Veel ma rääkisin oma jämesoole  vaevustest ja et oli peale vaktsineerimist   väljaheide must ja verine  aga see võib tulla   hemorroididest  mis mul on juba  peale sünnitust tekkinud , ei vaeva liiga palju aga kui ikka kõhu kinni lööb siis on  nii et ikka veri taga  ... ja väga valus    Aga must väljaheide see juba on ohtlik värk ja võib olla  isegi vähiga tegu- mida ma muidugi sugugi ei taha ja seepärast ka tuleb konsulteerida   arstiga ja vaadata kas on vaja teha koloskoopiat.  

 aga võib olla oli ka mustikatest mida ma sõin ?

Koloskoopia on ebamugav uuring, kuid eesmärk on teada saada, mis viga on. Näiteks muutused limaskestas võivad olla vähieelse seisundi tunnus, nii et need saab juba uuringu käigus eemaldada. 

  Nii sellega ka siis ühel pool igaljuhul  saan minna uurima mis ja kui palju ...  istuv eluviis on muidugi see mis selle asja juures   pahendab asja,  aga mina muud ei teegi kui istun põhilise aja oma  ajast .. 

 Ujulas pole julgenud juba kaks aastat käia  ... ikka selle korona pärast .   ja muud liikumist minu elus ju pole  .. Vot sellised lood 💪

 Aa maksast ei jõudnudki rääkida , Rasvunud inimestel on ikka maksaga selline häda, aga kui ma maksauuringul käisin nii seal ütles arst ,et siin ei ole midagi häda .. ainult see rasv  mille sees maks ujub ..   aga mingeid näpunäiteid selle kohta ta ei andnud , Uurisi siis you tubes selle maksa kohta ja seal on hulgaliselt  videoid kuidas maksa  elu parandada  1 päevaga 2 päevaga või nädalaga    aga ei mäleta nendest midagi ja seekord unustasin ka  küsida ,et äkki mingi tablett või jook on selle jaoks olemas mis maksa puhastab ...  eks järgmine kord küsin . 

 Niiviisi see tunnikene veeres ja  oligi aeg hüvasti jätta ja koju minna , 

arsti nimi oli Kati  ja oli hästi ilus naine,  vastuvõtt oli 100 % patsiendisõbralik , ma vaatasin FB s  ta pilti ka ja panen siia  , kirjutasin talle sinna ka tänusõnad   ... 

 Eero juba ootas väljas mind autoga ja tulime otse koju. Tegelikult tahtsin  veel poest läbi minna aga   oli juba vetsuhäda    ja otsustasin et    ikka koju poti peale oleks ikka targem tegu ...  Koju jõudes olin nii väsinud et kerisin magama ja paar tundi magasin õndsat und .. siis nägin jälle imelikku und et meie ukse taha olid tulnud jehhoova tunnistajad ja tahtsid sisse tulla laulma , mina  olin vastu aga mees ütles, et tema läheb ...  väga imelik  temast ... 

ja nüüd lähen  magama ...  

🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔🀔

Aa vaatasin videoid kus mu armas lapselaps isaga ( isa täna pani Watsappi meie pererühma ) Soomaal paadisõitu teevad mööda jõge ja loodust naudivad . Nii äge oli ... lapselapsel on  koolivaheaeg ja otsustas seda veeta   Eestis-  kus on korona möllamas, aga kuna isal seal tööasjad siis sai poja kaasa võetud  ja emme saab pisikese titaga olla kodus  "tüdrukud omavahel " Tita video oli ka väga nunnu 




  Sugulasel minu ema õetütar   ehk siis täditütrel  ka  4. nov.  sünnipäev.    Sain  teda watsapis õnnitleda  ja sealt ka videosid  näha  .



Head ÖÖD 
😴😴😴😴😴😴😴😴😴😴