Nüüd aga, kui ma paar aastat tagasi otsustasin, et enam mitte mingit dieeti, vaid lihtsalt söön tervislikumat toitu ja lähen varem magama, et mitte öösel süüa, sest see oli minule kõige raskem - olla poole ööni üleval ja olla näljas, või siis õgida öösel .. Noh sellest ongi olnud palju rohkem kasu sest juurde polnud ma õnneks grammigi võtnud aga ka mitte alla kusjuures .
Aga olen sellegi üle nii õnnelik
Seekord läksingi suure hirmuga, et olen juurde võtnud - mitu korda olen patustanud jäätisega ,hilja õhtul söömisega ja kartsin, et kaal näitab mulle mu patustamise vilja .. Aga õnneks ei olnud muutust võrreldes märtsikuuga - täpselt sama kui käisin märtsis . Hurraaa , oli kohe nii hea meel ...
Terviseõega leppisime kokku taas kui sügisel mingi võimlemisrühm hakkab tegutsema siis lähen sinna , samuti kui sügisel jälle avatakse ujula siis hakkan seal ka käima ...
Veel pean kinni panema aja ja tegema GTT ehk glükoosi taluvuse testi.
GTT-ks peate eelmisest õhtust kella 20.00-st olema söömata ja joomata kuni testi lõpuni.
Saabudes määratakse tühja kõhu veresuhkur veeniverest.
Seejärel antakse juua 75 g glükoosi, mis on lahustatud 300 ml vees. Vedelik tuleb ära juua 3−5 minuti jooksul.
1 tunni pärast glükoosilahuse joomist määratakse veresuhkur veeniverest.
Testi vältel ei tohi süüa ega juua, soovitav on rahulik istumine või lamamine.
Vot see istumine seal ongi kõige tüütum . Aga ma võtsin sokikudumise kaasa ja aeg läks ruttu ...
Peale polikliinikus külastamist käisime Eeroga ostmas lilli . Nüüd on rõdul jälle lilleaed ...
