Tere tulemast blogisse



Tere tulemast minu blogisse . Oleksin väga rõõmus kui jätaksite minule siia blogisse maha märgi, et olete siin käinud ja lugenud minu ülestähendusi . Selle eest oleksin väga tänulik

25. nov 2023

Head Kadripäeva

 

Ilmaennustused:

Kui kadripäeval on sula, siis tähendab, et andresepäeval (30. november) on külm.

Kui kadripäeval tuuled ja tormid, siis jõuludeks toob ilusa ilma.

Kui kadripäeval külmetab või lumi on maas, hanged aia ääres, siis tuleval aastal oodata head viljasaaki.

Kui kadripäeva ja jõulude vahel on rohkelt härmatist, siis tuleval aastal on rukkilõikuse ajal ilusad ilmad.

Kadripäeval pidavat talvetaat viskama külma kivi merre ja sooja kivi allikasse.

Kadripäeval läheb sügis üle talveks.

Selline, nagu on ilm kadripäeval, on ta arvatavasti ka küünlapäeval (2. veebruar).

Muud ended ja kombed:

Kadripäeval ei tohtinud kedrata, õmmelda, kududa, lambaid niita, metsloomi küttida.

Kui kadripäeval tuleb võõras meesterahvas majja, siis lambad toovad oinaid, kui naisterahvas, siis uted.

Kadripäeval ei tohtinud kanasuppi keeta, siis kanad söövad kapsad ära.


VIRVE OSILA LUULETUS ÜHEKSA KUUD

 

                                             Üheksa kuud


Ukraina lapsed, kes eostati üheksa kuu eest, sünnivad täna.

Nad kuulasid kasvades emade südametukseid;

toitusid nende verest ja armastusest,

aga ka varjumisrutust ja pagemisängist,

lõikavast leinast ja voogavast valust;

seestpidi söövast surmahirmust,

maadligi murdvast murest ning vahkvihast vaenlase vastu.

Võõrad koletised on üheksa kuud

tapnud täna sündivate laste vanemaid

ega kõhkle tapmast ka täna sündivaid lapsi;

nad lõhuvad jätkuvalt kodusid, purustavad linnu ja külasid,

rüvetavad maad ja põletavad põlde.

Nad võtavad soojuse ja valguse

ning varastavad laste hälle ja voodeid.

Nad on nagu lohed, kelle maharaiutud peade asemele kasvavad uued,

veel ahnemad, veel näljasemad, veel tapahimulisemad.

Kõrgete müüride taga veel kõrgemas

verevärvi viisnurgaga tornis istub nende esikoletis, Lohe Gorõnõtš,

südametu ja külmasilmne tundetu tõbras,

kelle prinkidel põskedel pole ainsatki emotsioonikurdu.

Tema, timuka käeviipele kuuletuvad kõik –

tittedest raukadeni, sõduritest kindraliteni.

Pikki aastaid on nad enestes korrutanud viha ja jaganud kadedust,

ristsugutanud vaenu vaimupimedusega

ning süüdanud sõjatõrviku Euroopa südames.

Üheksa kuuga on nad sünnitanud tuhandeid koerakoonlasi;

silmituid, südametuid, siledapõskseid, kelles pole kübetki inimlikkust,

sest vihast siginuile on teadmata armastuse tähendus.

Täna sünnivad lapsed, kes eostati üheksa kuu eest armastuse vägeva väega,

nende silmis on lubadus, et peagi pürgivad päevalilled taas päikese poole;

nende väikestes rusikasse surutud kätes on aimata töökust ja tegusust,

et tõsta Ukraina tuhast; nende lalinas on lodjapuuokste sosin,

mis lohutab, sisaldades usku ja unistusi.

Meie kõikide südameid täitev lootus ja usk ja armastus

valgustab tänaste vastsündinute hirmrasket teed läbi pimeduse.

Nemad väärivad tulevikku ja tulevik vajab neid.

Need lapsed, kes täna sünnivad, suudavad surmata viimasegi lohe,

et jätkuks ja kestaks elu koletistevabal kodumaal.

Slava Ukraini! Gerojam Slava!

24. nov. 2022



16. nov 2023

Ujulas

   Oi mis võimas tunne- kui jälle on käidud ujumas ... nii nii hea tunne- aga mõõtsin veresuhkrut ja ütle mis sa ütled aga trenn küll ei möju kohe üldse mitte- sest veresuhkur näitas ikka seda 7,1 

 Aga musklid muudkui kasvavad   sest veetrenn mõjub ikka lihastele hästi ..  Täna 16 nov oli muideks muusika ka . No nii tore on muusika järgi harjutusi teha .. 

Hommikul ma mängisin toiduga , panen varsti pildid ka   siia . 

 Eile tegin makaronisalatit  


porgandiviilule panin tilgakese majoneesi
  ja petersellilehe
 kurgiviilul on hapukoor ja pool minitomatit 


lõhevõiku  


 Lõhesuppi 


 ja  soolasin lõhet ka 





14. nov 2023

Ujumistrenn

  esmaspäev 13. nov 



Oli jälle  see hea päev, mil käisin jälle ennast liigutamas .. 

 Esmaspäev kella 13 kuni 15 - ni . Oli maru hea aeg. 

Kui sisenesin  basseini, siis oli seal küll grupp ees  võimlemas, aga siis nad kobisid varsti minema  ja tuli teine grupp ja kui hea muusika oli . muusikaga on üldse palju palju parem ennast liigutada  .  Ja muidugi jälle pingutasin  üle kuna järgmine päev põlv jälle lukus ja valus astuda .. 

 Teisipäeval  siis  ei jõudnud kohe üldse ennast sundida ..  ja jäi ujumine ära . Kolmapäeva hommikul   kui ärkasin enne 7  siis kohe sain aru, et põlv jälle streigib . Vaatasin ära terevisiooni ETV pealt ja  võtsin tableti ära , määrisin põlved külmageeliga ja läksin uuesti magama.

Siis kui ärkasin soojendasin kaerahelbeputru ja sõin marjadega . 

  Siis pesin pesu ja  saatsin mehe poodi kala järg , senikaua tegin valmis MAKARONISALATI  . 

 Sinna sisse panin peale keedetud makaronide  purk maisi , ühe riivitud kurgi , tükeldatud vorsti  300 gr, 4 muna riivitult,  marineeritud kurki 100 gr tükeldatult ,  ja segasin majoneesi ja hapukoore segu ,  peale tilli ja peterselli  .  

 Lidlist ostsin esmasp. neid häid pisikesi makarone  just makaronisalati jaoks . 

 Kui mees poest tuli suure kahe ja poole kilose  lõhekalaga, siis hakkasin seda puhastama ja   tükeldama , Osa panion keema , siis sabaotsa ja pea ja luud ja nahk .. keetsin ära , puhastasin   luude küljest kalaliha ja  sellest tuleb hea kalasupp .  Osa panin soola .   Kalasupi sisse panin kartulit ja porgandit ja   kui olid need valmis keenud lisasin kalatükid  . peale valasin vahukoore koort .. 

 See kõik toimetamine ja enda järelt koristamine võttis ikka mitu tundi .  Aga nüüd läks Eero jäähalli vaatama mängu . ja mina siis niikaua kirjutan  ..  

12. nov 2023

I s a d e p ä v

 Isadepäev, jajah  ikka mõtlen oma isa peale ka,

 leidsin ühe  vana pildi ka kui ma olin siin ise  17 aastane ja isa ehk 44 või 45 . 




                                                  isale  sinna taevariiki kus nad emaga koos on   


isadepäevaks kaarte 





11. nov 2023

Heade mõtete algus

no nii ilus laul   :

 


 Öö on valgust täis   säramas kodudes miljon tuld.

Aeg aeglaselt käib  ja taevast sajab vaikselt valget lund.

Tuul, tasane tuul  laevu kiigutab sadama veel.

Aeg on rändajal käes, et koju jõuda tähesäras teel.

 

Ref:

Kui jää, tuul ja lumi su aknale joonistab lilli,

kuu on nii suur ja naeratab kavalalt vaid.

Hetkel tundub, et oleksid sa vanas ja tuttavas filmis,

meelde tuletab see, et jälle käes on jõuluaeg.

 

Nii laulavad puud, joonistab lumele me naerused suud.

Hea, et oleme koos ja meile kuulub hetk se's muinasloos.

Teel kaugele täna vaid sinuga rändame veel.

Nii, vaid sinuga koos saab tõeks siis mu ainus jõulusoov.

 

Ref:

Kui jää, tuul ja lumi su aknale joonistab lilli,

kuu on nii suur ja naeratab kavalalt vaid.

Hetkel tundub, et oleksid sa vanas ja tuttavas filmis,

meelde tuletab see, et jälle käes on jõuluaeg.

 

On jõuluõhtu valgus heade mõtete algus

Nad kogu eluks saatma jäävad meid.

 

Ref:

Kui jää, tuul ja lumi su aknale joonistab lilli,

kuu on nii suur ja naeratab kavalalt vaid.

Hetkel tundub, et oleksid sa vanas ja tuttavas filmis,

meelde tuletab see, et jälle käes on jõuluaeg.

 

Hetkel tundub, et oleksid sa vanas ja tuttavas filmis,

meelde tuletab see, et jälle käes on jõuluaeg.



Ujulas

  Reedel 10.11 2023  oli siis  Soomes  presidendi Ahtisaari matus , tema oli Soome kümnes  president .   aga ma natuke imestasin et   isegi meie väikeses Eestis on olnud juba 5 presidenti .. 

  Noh, Soomes muidugi maetakse nii kuulsad inimesed ikka riigi kulul ja nii oli nüüd ka , televisiooni 

ülekanne oli algusest lõpuni  kõik kuulsad olid kohal , näidati isegi telekasmitu  korda , hommikul ja õhtul  oli kordus. Mina ei vaadanud sest mina siis Soomes veel ei elanud kui tema valitses .  tubli mees oli ja sai Nobeli rahupreemia ka  2008 .  ei hakka pikemalt temast kirjutama kuna kõik on olemas netis keda huvitab , lipud muidugi olid lehvimas ... meie õue peal ka .  

 aga kuna mina matust ei tahtnud vaadata siis läksin ujulasse , õigemini öeldes Eero viis mind ujuma poole ühest poole kolmeni  ja ise tuli koju matust vaatama ja unustas mu ära sinna . 

Peale ujumist mina ootan ja oota, et millal ta minule järgi tuleb, siis otsustasin helistada ja oligi he,a et helistasin , sest ta arvas et pidi tulema poole nelja aeg . vot sedasi . 

 Ujulas muidugi hakkasin jälle rapsima kohutava innuga ja tegin jälle liiga pma põlvele vist sest õhtul põlv juba valutas , järgmine hommik võtsin tabletti   

 Ilusat laupäeva  





7. nov 2023

S o m b u n e ja hall

 

Kuna eile oli nii nii sombune ja hall päev et otsustasin et ujuma ei lähe ja ei läinudki ja nii see päev möödus kasutult ja   tuimalt telekat vahtides .. muidugi ainuke rõõm oli vaadata  videoid mida poja  saatis Ameerika reisilt  ja nautisin kuidas nad kahekesi pojaga naudivad  ja näevad maailmas uusi asju ... 

 Aga kuna eile olin nii laisk   nagu lohe  siis täna otsustasi jälle  t u b l i  olla ja ujuma minna 🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊🏊 ja tore oligi 


  Ujulas nägin proua Kaiet ja  tund aega pingsat veevõimlemist võtsid meilt maha  230 kalorit   mis on köömes selle kõrval millist naudingut veest saab . Ma usun et  mul veel rohkemgi sest mul on massi rohkem liigutada .......  

 Aga  söön  ühe võileiva  ja saan selle 300 kalorit jälle tagasi. See on ikka jube  ebaõiglane 👎

et nii  aeglaselt kalorid kuluvad ...  aga juurde tulema on meistrid .

  Kuna läksin kohe peale avamist,  siis rahvast ikka oli  päris palju, aga natukese aja pärast olime  proua Kaiaga täitsa ainukesed ja kõrval osas oli grupp vanemaid härrasid, kes ka rõõmsalt harjutusi tegid ühe rõõmsameelse ja kõvahäälse härra juhendamise järgi .. 

   Ise ka ikka kiidan ennast et nii tubli olin ja ikka läksin ...  

 

 väga sügisene 
 Nii palju lehti on puude all, eriti kasepuude all ja tuleb veel juurde .. Ma ei saa aru nii palju  on töötuid inimesi ja ei kedagi ei ole kes tänava ääred puhtaks teeks .  
 Ei osata  siin riigis ka tööle panna inimesi .. kui paarkümmend töötut iga tänava äärde, kus palju lehti vedeleb, riisuma panna  ja auto, kes selle sodi ära viib, oleksid tänavaääred puhtad . 
  Aga kilplase tööd teevad ka siin riigis .  Kui keegi riisub suure hunniku kokku siis keegi seda ära ei vii ja seal ta siis seisab ja ootab kuni tuul need kokkuriisutud lehed jälle laiali pillutab , ja homme hakatakse jälle neidsamu lehti hunnikusse riisuma . Täiesti arulage. 






6. nov 2023

S i b u l a k o o r e d kasulikud

 Sibulakoori saab kasutada ka muuks otstarbeks kui ainult munade värvimiseks 

näiteks leidsin netist sellise kasutamiseviisi, mis oli minu jaoks väga huvitav .



Šampinjonijalast delikatess

  Šampinjoni jalad on väga maitsvad kui need paneerida ja praadida 



Õ u n a r u l l

 

Õunarull    

 Lõika õunad peenteks  ribadeks (või siis jämedama  riiviga )

 Pane küpsetuspaber plaadile ja määri võiga , kalla  õunaribad plaadile, puista peale suhkrut ja vala  peale tainas .

Taigna koostis : 4 muna, 100gr  suhkrut, 120 gr jahu , 1 tl. küpsetuspulbrit 

 Aseta ahju 180 kraadi  15 minutiks

 Võta välja ja keera paberi abil kiiresti rulli , kaunista tuhksuhkruga



5. nov 2023

Yosemite rahvuspark

 



Yosemite rahvuspark on rahvuspark Ameerika Ühendriikides California osariigis

Rahvuspargi pindala on 3081 km². Rahvuspark asutati 1. oktoobril 1890.

Yosemite rahvuspark asub Sierra Nevada keskosas. San Franciscost kestab autosõit sinna 3½ tundi ja Los Angelesest 6 tundi.

Rahvuspargis on 1300 km matkaradu ja 560 km teid. Park hõlmab kõrgusi 648–3997 m üle merepinna.

 

Yosemite Valley on vaid üks sajandik kogu rahvuspargist, kuid suurem osa külastajatest käib vaid seal. Tuntud graniitkalju El Capitan on üks soositumaid kaljuronimispaiku

1984. aastast kuulub Yosemite rahvuspark UNESCO maailmapärandi nimistusse.

     Yosemite on kuulus selle poolest, et väikesele alale on koondunud palju jugasid. Osa nendest on ajutised. Kõik joad toituvad sademetest ja lumesulamisveest ning on sellepärast eriti veerohked aasta esimesel poolel. Yosemite juga on Põhja-Ameerika kõige kõrgem juga 739 meetriga, aga kui arvestada ainult katkematu langusega jugasid, siis on kõrgeim 491 m kõrgune Ribboni juga, mille vooluhulk on palju väiksem.

4. nov 2023

Boršisupp

 

                                                    no nii hea supp tuli, et kohe keele viib alla 

 Magustoiduks tegin ka kisselli:  ploom ,õun , mustikas, rosinad 


Majoneesi valmistamine

 100 ml toiduõli

1 muna

1,5 tl soola

1tl. lus suhkrut

 sidrunimahla/äädikat

sinepit 1 tl

blenderiga segada paks konsistens, lisada 2 marineeritud kurki  tükeldatud ,küüslaugu küünt 2, pool sibulat,  peterselli,

 saab imehea


3. nov 2023

S ö ö g i tegemine

 Täna  tegin letšot , mees tõi paprikat,  sibulat, tomatit  ja valget redist .oli vaja ära teha .. 


redise riivisin  ja  tegin salatit koos porgandiga .. osa panin karpidesse ja sügavkülma


  Suured ploomid .
 puhastasin kividest ja ka panin sügavkülma 
 plaadi peale   külmuma .. 
 väga hea maitsega ploomid olid 




                                                           

Hingedepäev


  Kui ärkasin  ja voodi äärele istusin siis tundsin et seljas ikka mingi valu , mõte käis läbi et ega ma selle valuga küll ei taha ujuma minna 

 Toimetasin siis kodus kuni peaaegu lõunani ja siis  märkasin äkki et valu kadunud . Läksin ruttu  mehele teatama et hakkan riietuma ja et ta viiks mind ujulasse .  Ja enne poolt ühte olingi juba kohal .  sain ilusasti privaadis pesta ja riietuda ja läksin basseini .  Eero pidi järgi tulema pool 3 



Appi  see oli nii rahvast täis . Üks pool, seal kus grupid võimlevad treeneriga,   seal oli umbes 40 inimest võimlemas muusika saatel ja teine pool kus on massaazhiduŠŠid, seal oli ootvel teist samapalju  oma   aega . noh , umbes 10 min. pärast läksid ühed eest ära ja teine grupp pääses  alustama  , siis jäigi see pool tühjaks ja ma olin peaaegu üksinda. 

     Päike hakkas  sisse paistma kõrgetest  akendest ja vesi sillerdas nii ilusasti muusika mängis ja mul oli nii hea meel, et olin tulnud ikka   kodust välja .  

 Ma kohe kiitsin ennast ja olin õnnelik . 

Tegin harjutusi  kaasa ja kuna oli nii hea muusika siis oli kerge seal neid teha . 

Kedagi polnud ka kes häiriks oma jutuga ja sain ise  ka vaikides unistada et olen suure ookeani ääres ja vesi sillerdab ja on soe , vesi oligi tõesti soe . juba see et seal  umbes sada inimest sees sulistas juba see teeb vee soojemaks paar kraadi kindlasti ... 

 Siis oligi tükk aega hea rahulik  võimelda ja teha harjutusi ja siis  käisin ka massaazhi d. all ka ja  masseris mu jalataldu mis on väga hea ... 

 Ja oligi aeg basseinist välja ronida ja  minna pesema .  märkasin seal üht invaliidi ja otsustasin seepärast ka  enne teda välja tulla  et siis  mitte seal pesuruumi ukse taga oodata millal sisse pääseb   läkski kõik sujuvalt  .

 Pärast jõin veel kohvi, mida lahke ettekandja mulle tõi  niikaua kuni Eero tuli .. 

väga libe  oli väike teelõik autoni .. 



 2 november Hingedepäev . 

Õhtul panin põlema küünlad hingedepäeva puhul ja meenutasime oma kalleid kadunuid 




31. okt 2023

Suur Kanjon

 Poisid rändasid  Ameerikasse  .  ja siis minagi nüüd uurin et mida nad vaatama läksid 

Suur kanjon (inglise keeles Grand Canyon) on Colorado jõe uuristatud kanjon Arizona osariigis Ameerika Ühendriikides.

Kanjon on 446 km pikk,

kuni 29 km lai ja

kuni 1857 meetrit sügav.

 

Colorado jõgi rajas oma voolusängi sellesse piirkonda 5-6 miljonit aastat tagasi. Sellest ajast alates on jõgi koos oma lisajõgedega uuristanud sängi sügavamaks ja ka laiemaks, paljastades Colorado platoo geoloogilise ajaloo.

Tuhandeid aastaid on kanjoni alal elanud Põhja-Ameerika indiaanlased.

Tänapäeval hõlmavad kanjoni rahvuspark ja teised kaitsealad. Suur kanjon on populaarne turismisihtkoht, rahvusparki külastab igal aastal viis miljonit inimest.






Naised köögis -Hapukurgiaeg -



hapukurgihooaeg

K ü l a l i s e d , kes on väga armsad

  30 oktoober oli õnnepäev 💙💚💛💜💙💚

Minule tulid külla  Rootsist  minija koos õega ja kaks pisikest musirullikest   minu lapselaps ja minija õe lapsukene . Kuna nad tulid eesti kaudu siis nad tõid mulle apteegist asju ja  söögiasju ka  . njamma 

 oh issand kui armsad võivad pisikesed 2 aastased  lapsed olla  . 

  Küpsetasin eelmine päev vaarika koogi valmis ,vahukoore ka ..  tegin viinereid ja nuudleid söögiks . 

kuna külalised olid juba söönud siis kohe ei tahetud midagi süüa peale kohvi ja koogi ,   lapsed ka väsinud pikast reisist .. nemad muudkui mürasid ja mina muudkui naersin ... pole juba hästi kaua nii südamest lõkerdada 

💓


V a s t u v õ t t tervisekeskuses

  27. oktoober 

 Käisin  med.õe vastuvõtul . Aeg oli määratud 12.10 . aga saadeti sõnum, et lükatakse edasi .

 Esiteks see  pikkade korideridega võitlemine .  

Ega tervete jalgadega inimene ei saagi  päriselt aru, et see on nii raske, ei saagi päriselt aru, kui suur  väljakutse on nendes pikkades koridorides keppide abil koperdada . Mitu pikka koridori enne kui kohale jõuad .

 Istud seal üksinda  ja ootad, et kunas sisse hõigatakse ja hea, kui siis istud selle ukse kõrval, või lähedal , halvemal juhul  pead koridori teise otsa veel kõmpima  , med õde seisab ukse peal ja ootab et millal sa kohale jõuad ...  

  Seekord oli ikka nii  nõme käik . minu jaoks ei mitte midagi  kasulikku mis ma oleksin sealt kaasa saanud peale ühe asja, kirjutan sellest hiljem .. 

 

 Kõigepealt läks tükk aega, et  võtsime läbi kõiki rohud  mida ma tarvitan ..   kõik on ju seal paberites ja arvutis kirjas, aga ükshaaval küsis üle  kas seda võtad ja kas seda võtad ... 

Siis  rääkisime  toitumisest,  sellest niipalju et  kui läksin kaalu peale, siis olin 6 kilo vähem kui  eelmisel korral  käisin kaalu peal , sellest oligi ainuke  rõõm , et pole juurde tulnud ...  TUBLI 

 Liikumisest, rääkisin et käin nüüd jälle basseinis ujumas ja virtuaalvõimlemist tegemas ja et isegi pöial on paranenud tänu sellele  , mitte et ta oleks päriselt paranenud sest ega see liigese muundumine ei paranegi aga vähemalt ei valuta .... ja see arst kelle juures käisin septembris ütles et õppige asju tegema teise käega ... täitsa uskumatu et  8 aastat arstiks õppinud inimene sellist juttu ajab ,,, selle asemel et midagi head rohtu soovitada .. 

 rääkisin sellest ,et väänasin õla välja  6 sept  ja samuti ujumine on aidanud  et ei ole enam nii valus .. 

rääkisin et  3 oktoobri hommikul ärgates oli põlv nii valus, et lausa nutsin ja ei saanud liikuda kui 1 cm kaupa edasi .. see 2 nädalat oli nii valus iga päev , siis hakkas tasapisi taanduma ja sain uuesti ujulasse minna

rääkisin, et see kindlasti tuli sellest et ma pole kaua aega üldse midagi liigutanud ja nüüd korraga sain põlvedele sellise suure koormuse, et lihtsalt põlv ütles üles  

sain teada, et kui ei saa ise liikuda, siis all tervisekeskuse infos on inimene , kes aitab kohale toimetada ratastoolis .. 

 rääkisin oma jalgade paistetamisest ja et miks mul üldse on vaja arsti juurde pääseda ..et ta kirjutaks mulle tõendi millega ma saan   haigekassalt  2 paari tasuta tugipõlvikuid aastas

 käskis mind voodile pikali visata ja vaatas mu jalgu,  talla alt puudutas  ja küsis kas ma tunnen ? 

jah tundsin ..  siis  ütles, et läheb kutsub arsti vaatama  mu jalgu ...  istusin siis voodikese peal ja jalad külmetasid , istusin ja istusin ja kedagi ei tulnud ,  lõpuks tuli med õde ilma arstita tagasi ja ütles et arst arvas, et ta ei pea tulema ...  

hakkasin nutma .. sedasi patsiendi peale sülitada on ikka väga ebaviisakas ja ebaproffesionaalne . küsisin kes see arst on  ütles venekeelse nime ei olnud enne kuulnud .. 

küsisin vereproovide kohta ... 

vastas ,et  kui lähen arsti vastuvõtule, siis arst ise  sellest pikemalt .

igaljuhul ma olin nii närvis ja pahane ja kurb  

 Eero viis mind koju ja ma lubasin Eerole, et kui saan koju siis kohe nutan peatäie, et läheks see äng üle aga kodus ei olnudki tahtmist enam nutta ,sest mis see enam aitab 

 õhtul sain siis sõnumiga arstiaja ... novembri lõpuks