Tere tulemast blogisse



Tere tulemast minu blogisse . Oleksin väga rõõmus kui jätaksite minule siia blogisse maha märgi, et olete siin käinud ja lugenud minu ülestähendusi . Selle eest oleksin väga tänulik

28. nov 2011

Paha uudis

Paha uudis mida olin oodanud - nimelt täna jälle potsatas postkastist sisse ametlik kiri  KELAst .Kuna nemad seal otsustasid mind juba 1. augustist 2011 pensionile saata  , siis aga olin parasjagu haiguslehel ja sain haiguslehe raha, siis nüüd olen kolm kuud saanud  ülearu raha( seda on siis 1600 euri  ) ja pean selle tagasi maksma,  ülearu tekkis seepärast, etminule määratud  pension on kolm korda väiksem, kui haiguslehe raha ...
mina andsin avalduse sisse  töövõimetuspensionile minekuks alles septembri lõpus ja otsus võeti vastu nüüd novembrikuus, et  mind arvati töövõimetuspensionile   1 augusti seisuga  - siis varem kui ma üldse avaldasin soovi ... ehk siis hea võimalus raha teenida vaese inimese pealt . Igavene sigadus ma ütlen ... eks ma homme lähen uurin asja, kas saab seda 1600 eurot maksta tagasi kuidagi osade kaupa või?
Täna tikub nutt peale  sellise alanduse peale aga mis teha, riik on riik ja seadused on sellised ..
Olen Eestis töötanud alates aastast 1971-2000 lõpni  sealt pole veel midagi kuulda kuigi uuriti tööraamatut ja kopeeriti selle sisu ja saadeti edasi Eestisse .
Siin kogunes tööaastaid ainult 6 ja selle eest kõrget pensioni ei maksta .  Teenisin auga selle 6 aasta jooksul välja 530 eurot kuus .... eesti pensioniga võrreldes   muidugi palju kõrgem aga kui arvestada seda et üür on 720 eurot ja elekter enam vähem 230  siis  sellise pensiga  kaugele ei jõua ...
Praegu kahetsen ainult seda, et ei säästnud raha ja raiskasin liiga palju igasuguste tarbetute asjade peale, igasuguse tühja tähja peale mida polegi üldse vaja ... oma vitsad peksavad ...
Nüüd pean õppima elama kokkuhoidlikult ja ära ütlema kõigest millest vähegi vöimalik ...

26. nov 2011

Anjal külas


Kolmapäeval käisin sõbrannal Anjal külas. Kutsusin endale takso järgi . Võtsin kaasa omavalmistatud uksekaunistuse kuuseokstest  ja koogi ja  lilled ostsin tee pealt -peatusime ühe lillepoe ees ja ostsin ilusa oranzhi tugeva varrega roosi ...
taksojuht ei olnud kuigi viisakas ja pidin enda järgi ukse ise kinni tõmbama ja käelabast käis hirmus valujutt ja ragin läbi kuna taksouks oli kohutavalt raske ( liikus raskelt )ja tuli selline tunne et mingi lihas rebenes ... nüüd on valus olnud juba nädal peaaegu , kuigi sidusin käe kini ja praegu on peal käetugi . Anja oli valmistanud tervisliku salati ja  pakkus kohvi
Tegime käsitööd ... aga lõigata oli valus ... tegin templeid ja lõikuriga stantsisin välja põdra kujutisi kaardi peale ... Anja teeb väga palju käsitööd ja näitas ka uue kaardi mudeli ...

A 4 paber pikuti pooleks
siis servast mõõta 1cm  foto 1
                              2 cm
                              4 cm
                              ja 2 cm
tõmmata joon ja voltida kokku nii nagu joonisel foto2
 seejärel liinida see  1 cm osa
seejärel voltida paremalt pool serv nii, nagu joonisel näidatud et tekiks tasku
kuhu saab asetada  soov vöi õnnitlus
foto 1 ,tee jooned
foto2 voldi nii
Kaunista

Minul on näidis tehtud valgest paberist, aga  kaart tee värvilisest paberist
Siina vasakpoolsesse taskusse mahub väike kingitus ehk siis 2 tikutopsi suurust pakki

Liikumispuudega noor pensionäär

  Nädala alguses sain  otsuse pensioniametist, et mind on arvatud töövõimetute pensionääride hulka . Olen 55 aastane töövõimetu inimene, kuidas ma selleni jõudsin ???  Jah, vanasti said inimesed ka pensionile selles vanuses, aga tänapäeval ??? Aga  ma olen ise oma elu elanud nii valesti, et nüüd muidugi kahetsen. Aga ehk annab midagi parandada?
Hüppeliigese artroos on paha haigus küll ja püüdke seda vältida !!!

Lõõgastushetk HAMKIS

Mul meeldib väga teha igasugust käsitööd, see ei tähenda seda, et ma oskan kududa heegeldada ja traati punuda . Mulle lihtsalt meeldib  teha igasugu erinevaid asju ...
Siin kodu lähedal on mul võimalus käia tegemas käsitööd käsitöökojas,  kus siis igasuguseid asju tehakse jääkmaterjalist , see on huvitav ja saan abistada vabatahtlikkuse alusel ja ise millegi uue ja huvitavaga tegelda ...
No nii ... nüüd siis sain palka ka oma töö eest - ehk siis sain kutse, et kuna olen käinud neil abiks siis nemad tahavad mind premeerida . Nimelt meid kutsuti Hämeenlinna Ametikõrgkooli kus siis meile tegevusterapeudiks õppivad noored tegid  aistinguteraapiat ja pea ja kätemassaazhi
  Meid oli 10 inimese grupp ja kõigepealt võeti meid vastu seal ühes aistinguteraapia klassis, kus oli suur ekraan ja mängis imeilus muusika , tuba oli peaaegu pime . Alguses me natuke tutvusime ja vestlesime ja siis pandi meid pikali -õieti me ise läksime pikali põrandale laotatud pehmete madratsite ja patjade peale ekraanil vahetusid imeilusad looduspildid ja kolm paari tüdrukuid kellel olid käed suured siidised linad lehvitasid neid õrnalt ja aeglaselt meie kohal nagu kerge tuuleõhk käis üle meie- maaslamajate .... Linad hõljusid üles alla ja linade peale projekteerusid need loodusepildid ... vahepeal puudutas mõni hõljuv lina ka mie jalgu ja kehasid ...Oli väga mõnus ja lõõgastav ...
 Järgmine seanss oli kivimassaazh - massaaž, mida teostatakse kuumade ja külmade kividega ning mille abil on võimalik muuta harmoonilisemaks närvisüsteemi ja tunnetada puudutusi, kasutades survet ja termilist stimulatsiooni.
See oli ka huvitav kogemus, kui kahe kivikesega pead silitati ja kaela ja õlgu ja käevarsi .
Sain istuda mõnusalt tugitoolis ja silmad kinni nautida .
Järgmiseks  saadeti meid teise ruumi, kus meile siis tehti kätemassaazhi , kumbki käsi sai 10 minutit hõõrumist .Samuti  tuli hea tunne, kui teine sinu käsi mudib.
Seejärel kogunesime taas sinna lõõgastustuppa ja toimus väike vestlus ja tagasiside selle kohta kuidas meile meeldis ja mis meeldis , paluti ka jutustada esimesest kogemusest  meelte alal
 inimese 5 meelt:
nägemis-,
kuulmis-,
haistmis-,
maitsmis-
ning tasakaalu- ja kompimismeel.
paluti tuletada meelde esimene  mälestus mis on meelde jäänud seoses meeltega . Kas mõni lõhn või hääl või mis lapsepõlvest meelde tuleb .
Seejärel  pakuti meile veel pidulik lõunasöök ja mina sain kokku oma sõbrannaga kellega me siis seal siis tükk aega veel istusime ja laterdasime, kui koju sain olin surmani väsinud- ei tea kas minu  lõõgastamisest või lobisemisest sõbrannaga ... vahva oli


VIRMALISED





14. nov 2011

Toitumisteraapia

Täna pääsesin siis viimaks jälle  toitumisterapeudi jutule
Toit on elu alus. Paljud teadlased seostavad meie toitumisviisi läänestumist otseselt üha massilisema haigestumisega varem suhteliselt harva esinenud tõbedesse, nagu näiteks südamehaigused, diabeet, vähk, reumatoidartriit, podagra ja mitmed teised.     
TOITUMISTERAAPIA aitab inimestel läbi toitumise korrigeerimise ning toidulisandite kasutamise oma terviseprobleemidega paremi toime tulla. Paljudel juhtudel õnnestub haigusest vabaneda või selle sümptoome leevendada, mis võimaldab ravimite kasutamist vähendada.
Toitumisteraapia võimaldab ka haigusi vältida.
Mina läksin sinna selle jutuga et vaja nüüd midagi teha enne kui  operatsioonlauale minna ja oma magu vähendada , Eestis tehakse seda juba suure hooga ja hästi aga siin pole ma kuulnud eriti et keegi oleks  selle opi läbi saledamaks saanud ...
Minu toitumise vead on juba lapsepõlvest saadik , kui mitte öelda, et juba enne sündi,  kuna sündisin juba 5 kilose lapsena ...
Sööki on minu kodus alati jätkunud tänu  ema heale kokkamisele, kes viitsis jännata nii pelmeenide kui lihapirukatega kui ka kõikvõimalike jumalike tortidega,  mis olid  kaetud oma lehma koorest  valmistatud vahukoorega ja oma  torditainas segatud oma kodu kollastest   kanamunadest , peale selle kuna  ema töötas lihakombinaadis, siis ei puudunud meie laualt  rasvane sealiha  vorst ja pekk. Ja kuna armastasime kõike soolast, siis ka heeringale raputati soola peale .. see on muidugi väike liialdatud nüanss, aga kogu pere armastas väga soolast toitu  ja väga magusat ja rasvast, ehk siis kõike seda kokku segatud veel purjus isa mönitamistega ja lisatud sinna juurde veel keretäied söömise vahepeal siis arvan et hullemat söömiskultuuri  ma ei kujuta ettegi .  Ehk siis kui meie ei nutnud siis sõime nutu vahepeal lohutuseks head ja paremat ...
 Siis jäin veel 13 aastasena auto alla ja kui olin paar kuud haiglas veetnud  kipsis jalaga, mis kasvas mitu korda valesti kinni ja uuesti lahti murti, siis  kilod lisandusid eriti kiiresti sest  minu külalised kes tulid mind haiglasse vaatama tõid mulle ikka magusat või shokolaadi .... ja  ma ju seal liikuda ei saanud .... kosusin kiiresti ..
Kooli aeg olin klassis alati paksemate tüdrukute seas või kui mitte köige paksem siis kõige raskem olin küll , 6 kl. mäletan kaalusin samapalju kui  üks meie meesõpetaja
Narritati  ja kiusati ka , Kodus lugesin raamatuid ja lohutasion ennast võileibade ja suitsuvorstiga ...
Peale koolide lõpetamist ja kui olin tutvunud oma  tulevase abikaasaga tuli esimest korda  hea mõte kaalust alla võtta, sõbranna soovitusel ja aitamisel sain kaalust  üle 30 kilo maha  ühe suvega ...  tahtsin pulmade aeg olla ilus pruut ... ja seda ka olin omaarust












vana pilt küll aga tore ikka vaadata ...
Peale  esimese poja sündi hakkasin tasapisi kaalus tagasi võtma kuna tuli meeletu magusanälg
ja kui lapsevankriga linnas poes käisin siis ostsin iga kord paki komeedi komme ja tee peal nosisin need ka ära ....
Peale teist last  oligi juba  kaal endine ....
Kuna  abikaasa armastust tundsin ainult pool aastat enne meie lapse sündi,  siis  seegi oli pöhjuseks ennast lohutada söömisega kui jälle viltu vedas .... ,
 Peale seda suurt kaalulangetamist, olen elu jooksul palju palju kordi alustanud ja häbiga tunnistan, et ka lõpetanud kõikvõimalikke dieete. Enam korraga niipalju pole alla võtnud .

Viimane kaalulangetamine toimus mul just toitumisterapeudi käe all 2008 aasta novembrist, kus sain  nelja kuuga 15 kilo alla ja siis veel 5   siis enam edasi kaal ei langenud,  hoidsin suurte raskustega kaalu enam vähem samal tasemel aasta   ja 2010 aasta septembrist hakkas see tagasi tulema, kui lõpetasin töö seoses jala hüppeliigese  artroosiga ....  see mida olin saavutanud  aasta jooksul tuli kolinal tagasi paari kuu vältel ...  meel must, tõotasin, et ei enam iialgi hakka pidama mingit dieeti ...
No vot, täna siis toitumisterapeudiga taas vestlemas minu kaalust ja selle langetamisest. Kirjutas mulle  ette, mida siis süüa ja  andis mulle soovituse minna psühholoogi  jutule ... , andis mulle maitsmiseks koju kaasa NUTRILETT tooteid : Tomatisupp, kanasupp, marjakissell ja koffee
 Kuna enne operatsiooni  tehakse kõikvõimalikke teste ja  toiminguid , et kas ikka  inimene suudab olla ilma suurte söögikogusteta , sest peale oppi saab saab ju süüa ainult väikeseid koguseid muidu võivad haavad lahti tulla ... siis selline pakisuppide dieet on selleks puhuks välja mõeldud aga , see on nii jubedamalt kallis, et mina seda küll pole võimeline ostma .. ja eluaeg tarvitama, sest usun et kui jälle kaalust alla saan  nende pakikeste abil siis kui jätan need pakikesed siis tuleb kaal jälle kolinal tagasi...
See peab ikka tõesti kõrvade vahelt korrigeerima , et arusaam sinna jõuaks ...  aga arvan , et seda viga mis on 55 aasta jooksul sinna salvestatud pole nii kerge parandada ...Loodan, et abi saan siiski, kui käin seal psühholoogi juures ....

3. nov 2011

Tegemistest

Teisipäeval käisin  hommikupoolikul taas Sinivillas tegemas jõululillede seadet  korvidesse olen juba teinud üle kümne korvitäie lilli . Peale tööd viis mees mind pensioniametisse sest eile oli kuu viimane päev ja minule polnud veel tulnud mingit   haiguslehe raha selle kuu jooksul. 3. nov käisin arstil ja saatsin haiguslehe Kelasse ....  juba kuu aega möödas ja ma ei teadnud midagi . Arvasin isegi, et äkki kaduma läinud minu haigusleht postis ....   Järjekord on seal alati pikk , nüüdki oli 8 inimest minu ees , mees jättis mu sinna ootama ja  leppisime kokku, et helistan talle, kui saab valmis ...
Tuligi minu järjekord , ametnik oli viisakas tore naisterahvas ja rääkisin talle oma mure ära ja tema kohe arvutist vaatas järgi, et jah täna juba mul ongi raha arve peal. Noh  see asi siis korras ...  Küsisin ka hambaarsti arve kohta ja ütles, et hambaarsti juures käimist nemad ei maksa, kui on tavalises tervisekeskuses arsti  teeneid kasutatud,ainult maksavad mingi osa, kui käid erahambaarsti juures ja sedagi väikese osa ... ,  hambatehniku tööd ja uusi hambaid nad ei maksa ..

Helistasin mehele ja tuli mulle järgi

Õhtul käisin veel kursustel  phsh -s õppimas ..

Tagasi tulles vaatasin, et mees oli õige lähedale tulnud autoga mulle vastu ,päris uksele lähedale , pärast aga selgus, et me ei saa enam väravast välja , sest väravad olid lukus , õnneks oli seal üks tööötegija, kes avas meile värava.

TAKSO MAGNETKAART


Kolmapäev oli mul hea päev , nimelt tuli mulle eelnevalt taotletud  invatakso teenuse magnetkaart

 Magnetkaarti sab taotleda liikumispuudega inimene, kes ei saa oma puude tõttu kasutada ühiskondlikku transporti ilma kõrvalabita ja kasutab liikumisel abivahendeid ...

Taksoteenuse eesmärk on parandada puuetega inimeste elukvaliteeti ja avardada nende võimalusi ühiskonnas toimetulekuks.

Minu taksokaart annab mulle võimaluse   18 korraks kasutada taksot oma  äranägemise järgi liikumiseks ,  ehk siis 9 reisi saan taha kuus ...   ise maksan kohale saabudes  juurde vaid samapalju kui maksaksin   liinibussi pileti raha ...  sõltub km. arvust , aga hinnad on väga soodsad...

 Helistan kodust takso välja siis, kui hakkan välja minema ei pea ootama, ega  ette tellima kaua aega ...takso tuyleb väga ruttu

Kohale tuleb takso mis on ligemal ,   isegi   mikrobuss tuli ükskord kohale, kuna oli ligidal , sellest maks ei tõuse.  

Nii , mul võib tasuta kaasas olla abiline, kes mind siis abistab ,näiteks turul käia või kotti kanda. Kui peale abistaja  veel üks inimene tuleb meiega kaasa, siis tema maksab ka vaid selle  linnaliinibussi pileti raha ... see on 3. 10   ja sõita saab kuni 7 km, siis tõuseb hind 3.40 ja veel kaugemale 3,70

EESTIS on teisiti ,lugesin, et seal Taksoteenuse kuulimiit on 32 eurot , millest kliendi omaosalus on ¼ arvest.  

Veel on mul õigus sõidu ajal teha väike 10 min  peatus ... nii ma ka tegin kui läksin Annelile külla , et palusin lillepoe ette ja ostsin lilled ja  siis viis mu edasi Anneli poole , kui ma kasutan need 18  teenust kuu jooksul ära, siis tuleb kokku  mul 3,10 x 18 = 55,80

Näide : eile käisin kaks reisi ehk siis 4 korda edasi tagasi kodust ja maksin kokku 12 ,40

See on sama summa , kui olen maksnud  enne taksoga linnast kojusõidu eest .
taksojuhid on väga viisakad .... tulevad autost välja avavad sulle ukse aitavad igatpidi  ka taksost väljumisel , avavad välisukse , kannavad koti esimesele korrusele kui mul abilist kaasas pole ... huhhh


Igakord ei saa ju meest paluda, et viiks ja tooks ja  paluda saan ka ainult siis, kui ta on kodus ja mitte hommikul ja päeval  kui ta  on tööl

Nüüd saan vabalt minna ja tulla ...kuna hing igatseb ...

Nii ja eile oli siis esimene reis mul kohe tööbüroosse, kuna pidin sinna viima pabereid  ja käima oma asju ajamas

Samas käisin ära ka pangas ja kutsusin takso siis panga ette vastu ... Sain asjad aetud veel enne, kui mees töölt koju tuli

Õhtul käisin Annelil külas kasutasin taas taksoteenust,
Anneli oli käinud tütrega  Eestis puhkamas , olid paar ööd hotellis ja  käisid linnas kauplustes ja 5D kinos Solarises ,
5D Kino eripäraks on kuues suunas liikuvad istmed ning eriefektid, (tuul ,vihm , hääl jne ).  mis pakuvad kordumatu kinoelamuse. Sellele lisanduvad lugematud eriefektid, et luua mulje, justkui asuksid sa filmis sees, nö sündmuste toimumise kohal. 5D KINO ei paku lihtsalt filme, vaid adrenaliini ja elamusi. 
Teised paar päeva oli lapselapsel külas  Kohilas, Anneli  rääkis kui huvitav oli  kinos ja siis vaatasime veel pilte ka , Anneli pakkus  Eestist toodud suitsuvorsti võileibu ja sain ka maitsta Eestist toodud mereriisi jooki , oli tunne  nagu oleks purju jäänud  sellest joogist ...  sain ka endale koju kaasa kaks lusikalist seda riisi ,mis siis kasvab ise iga päev juurde ...

   ... See kuu on mul veel 14 reisi alles s.t  7 korda saan veel käia sellises kohas, mis mind huvitab.  Taksoteenust ei saa kasutada arsti juures käimiseks , sest arsti viisidid maksab teine asutus , see taksokaart on ainult  liikumispuudega inimesele  oma asjade  ja elu korraldamiseks ...
Vot, ma olen kohe väga õnnelik, et mulle  selline kaart siiski võimaldati .... vot see kollane on kaarditasku ...