Juuni

    Peaaegu pool juunikuust on möödas.   Appiiii  😎😎😎

Suve nagu pole veel olnudki, kui mitte välja arvata mõnda päikesepaistelist ilma ja mul muidugi õnnestus  kohe enda käed päikese käes ära põletada..

 See on minul päikeseallergia ,mis kestab juba neljandat aastat ..  ja sain teada et see võib tekkida ka siis kui võtan vererõhu tablette , seda ma ei teadnud ..   

 Kui hoian ennast riietega  kaetult nii seda ei tule, aga nii kui mõni kehaosa jääb päikese kätte natukeseks ajaks  ilma kaitsva kreemita, nii kohe hakkab punetama ja hiljem sügelema.  See muidugi  on väga tüütu kui pead ennast kogu aeg katma riietega  isegi  kuumal päeval, õnneks toas pole vaja ennast riietega peita  ja saab olla ka lühikeste käistega ja ilma päikesekübarata .  

 Lapselaps sai  9 kuuseks 7  juunil,  saatsin õnnitluse   ja nemad vastasid, et on oma 9 kuuseks saamist   tähistamas Kreekas . Saatsid ilusaid pilte  .  Tänapäeval on reisimine ikka nii lihtsaks tehtud, muudkui   istu lennukisse ja paari tunni pärast ujud  sinises ookeanis ja naudid päikest . 

Kapsavorm

 Tegin üle pika aja  hakklihakapsavormi .

1 kg kapsast

2 sibulat

2 sl õli

400 g hakkliha

2 dl riisi 5 dl vett

1 tl soola

2.5 sl siirupit

1.5 tl soola

0.5 tl pipart

3 dl lihapuljongit

Valmistamisjuhend

Keeda riis soolaga maitsestatud vees valmis. Pruunista hakkliha ja sibul pannil õlis.

Lõika kapsas ribadeks ja hauta potis pehmeks.

 Sega koostisained kokku, maitsesta siirupi, soola ja pipraga. Kalla määritud ahjuvormi,lisa paar võitükikest. Küpseta 175-kraadises ahjus umbes tund.

 ja tuligi väga väga hea kapsavorm ..  

  

Maikuu

   Oi , nii tore oli lugeda kommentaare . Aitäh Marju ja aitäh Elina  ... 

  Aeg on jälle lennates mööda vuhisenud .  Kõik on olnud enam vähem normaalne .. kui välja arvata see jube  jõle sõda millest iga päev kuulen ja  iga päev näen  Juuksedki on läinud täiesti halliks, sest ega ise ei saa arugi, et närv  pingul ja mõtled sõjakoleduste peale ..   õnneks iga päev kuuleb ka  mõningaid häid uudiseid selle kohta  kuidas  paljud inimesed abistavad ja teevad head, et   kuidagimoodi  aidata hädas olijat .. 

      Kevad on märkamatult  läinud ja käes juba juuni  see suvekuu . Varsti on Jaanipäev  aga kõik tähtpäevad on praegu täiesti  peast pühitud ja   jäävad tahaplaanile.  

        Uniapneast😒😒😒 niipalju, et  sain  kirja  haiglast ,et praegu pole aparaate ...  et kui tuleb, siis saadavad mulle teatise . nüüd siis ootan ja igal õhtul lähen magama hirmuga et jälle jääb magades   hingamine seisma  ja ma ei tea mitte midagi ....   nii jõle ju ...  päris hirm on tegelikult . 

 Hommikuti  ärkan üles  enne seitset , võtan hommikused diabeedi tabletid  ja  pooleteise tunni pärast pean uuesti magama heitma, kuna nii suur väsimus vaevab, jään magama väga ruttu ja magan kuni poolteist tundi , siis alles saan hakata tegutsema . . peavalud ka vaevavad vahetevahel vaatamata sellele et iga päev võtan jala pärast valuvaigisteid mis peaksid mõjuma ka pähe ...

 Siis läheb jälle 2- 3 tundi mööda ja jälle väsimus  vaevab ja uuesti  prantsatan voodisse, et paar tunnikest magada .. nii need päevad kuluvad  .. 

 vahepeal olid ilusad ilmad ja sai väljas käidud ja isegi mõne tiiru jalutatud .. kiigu peal kiigutud ja inimestega juttu räägitud. Ükspäev aga kutsuti välja pannkoogile ja kohvile  

Naabrinaine oli teinud pannkooke ja kohvi ja üllatas meid ... 

see vaip nagu tegelikult polegi vaip vaid värvitud

 aiamajakese pörandale . on ju kift idee 

kole pruun laud värviti valgeks  . kohe palju ilusam 

Lihavõttepühade nädal

  Aprillikuu  peaks olema  lihavõttepühade tähe all, aga ega mingit meeleolu pole midagi kaunistada, ega midagi  erilist välja mõelda. 

Mehele küll on käsk kätte antud pajutibusid tuua ja kaseoksi aga siiamaani seda teinud pole ja kui ei too ei juhtu ka mitte midagi.  Pole enam seda entusiasmi .    Sibul kasvab küll kastides ilusasti ja selle kastmisega on ikka tegemist .. 

 aga minul on see entusiasmi langus seoses vanusega  tulnud et olen  hakanud teistele asjadele mõtlema , Ikka rohkem selle peale et ida rohkem ma asju välja tõstan ja kaunistan seda rohkem tuleb mul ka koristada ja vaeva näha selle üheainsa  tähtpäeva nimel ..  Pealegi keegi muu sellest rõõmu ei tunne kui mina ise . Sest ega mehi/  minu meest  see  tibude väljapanek ei huvita ja kollased kardinad ja kollased nõud .. 

 Ja nii 

🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣

Täna helistasin Eestisse sotskindlustusametisse  ja palusin saata  aprillikuu  palgatõusu kohta tõend mis mul vaja viia siia soome  pens. ametisse et nad saaksid mul soome penssi maha võtta ... sest muidu saan liiga palju 😂😂😂😂😂  

Samuti  uuendasin mehe Thyroksiini ravimi   retsepti . seda saab neti kaudu teha .  See on kilpnäärme raviks .. 

ilm on kevadiselt päikeseline aga väga külm ja lumehunnikud ei taha sulada .. 

retsepti leidsin siit 👇

kokkamine (maaltkoeraga-kokkamine.blogspot.com)

Tupperware

 Poleks iial uskunud et kunagi ostan Tupperware toodangut , olen neid plastpotsikuid vihanud kohe esimestest kordadest saadik, kui neid meile töökohas   näidati . Esiteks sellepärast, et kas pole mitte ükskõik millise pklastikust topsi sees on mul banaan või õunatükk- või  miks mu  vesi ei või tavalises plastik pudelis olla .. ei ostunud siis ka sellepärast, et polnud sellist raha . 

Tol ajal oli hea kui sai leivatüki peale vorstikest osta ...   

 Noh, miks ma nüüd siis olen meelt muutnud ... asi nimelt selles, et mul käis eelmisel aastal  üks abiline aknaid pesemas ja tal oli selleks kaasa võetud oma tuperware aknapesulapp . Ja sellega polnud midagi muud vaja teha, kui aknad üle käia.    Seesamune lapp pesi puhtaks ja kuivatas  koheselt ära ka. 

 Ühtegi kriimu  ei jäänud, ega  POLNUD ÜLDSE VAEV ... 

Vat, siis küsisin et mis imerätt see on ja ta ütles et   Tupperware . 

                                                                 nimelt puhastuskivi 

                                                          ja minu sibulakasvatus  on täies hoos 

Uniapnea uuring kodus

Kõigepealt käisin rühmakogunemisel ja seal näidati sedasama You tube videot, mille link on eelmises postituses ja   see ,et ma eelnevalt olin seda näinud oli suureks abiks , see naisterahvas kes seal seletas oli väga  segane oma jutuga .. 

 Siis saime kohvrikesed ja  kodus siis pidime monteerima kõik need asjandused enda külge ja teibiga veel igalt poolt kinni   . See oligi päris keerukas ja hea et oli Eero abiks , üksi oleks mul küll raske olnud 

 Siis kui kõik teibitud siis pidi patareid sisse panema ja vaatama et ikka õigetpidi oleks ...  

Panin patareid sisse õigetpidi aga näitas mul seal mingeid tähti ... vaatasin siis kasutamisjuhendist et mis tähed, selgus, et  see tähekombinatsioon tähendas et pole mälukaarti sees ... . tegin siis uuesti lahti ja vaatasin, et mis mälukaart, sellest seal rühmakoosolekul absoluutselt juttu polnud ..  Kudapidi või mismoodi ....  noh torkisin siis seda natuke ja siis lõi teksti ette .. see pidi ära kaduma ja siis pidid arvud tulema  nii oli kasutusjuhendis kirjas  ... aga ei kadunud ja juba hakkasin teippi lahti kiskuma-  kui proovisin veel korra patareisid- ... ja imekombel hakkas tööle ... 

 aga kell oli juba 00. 20 

kell 01 vaatasin kella polnud veel maganud  ... siis kell 02 vaatasin kella tundus et olin  15 min maganud vöi veel vähem . siis kell 03 vaatasin jälle kella . kella 04.20 käisin wetsus ja peale seda veel magasin aga   kell 6.20  ärkasin ja otsustasin et enam edasi ei maga ...  

Kiskusin teibid kõik   enda küljest ära . Panin aparaadi tagasi kohvrisse ja  täidetud leht ka  kellaaegadega ja  hommikul viis Eero kohvrikese tagasi  Tervisekeskusesse , Nüüd siis algab uurimine ja  saan teada tulemused paari kuu jooksul ..   ... 

eesti poest tomatid mis olid just selle maitsega mis ma tahtsin 

Uniapnea

 https://youtu.be/66wAqorjZ-M

Uneapnoe avastab tavaliselt see inimene, kelle kõrval haige magab. Uneapnoe tähendab magades üle minuti pikkuseid hingamiskatkestusi ja suurendab märgatavalt eluohtlike haiguste ohtu.

Uneapnoed saab ravida, pärast mida hingamiskatkestused kaovad ja taastub normaalne olukord

Tüüpiline uneapnoe tunnus on häälekas ja terve öö kestev norskamine. Teine tüüpiline tunnus on pidev päevane väsimus.

 

Tavaliselt püütakse päevast väsimust eri moel seletada. Vahel põhjendatakse seda täiskuuga, vahel talveväsimusega, siis kevadväsimusega.

Uneapnoe tunnus võib olla ka see, et inimene käib igal öösel mitu korda tualetis. Kõrge vererõhk, millele ei leita seletust, võib olla seotud uneapnoega.

 

Uneapnoe tuvastamiseks on vaja patsiendil vaid üks öö magada nii, et tema und mõõdetakse. Mõõtmistulemused näitavad, kas tegemist on uneapnoega või mitte.

Uniapnoe on nn hingamise reguleerimise häire, mille korral hingamine katkeb une ajal mõneks sekundiks korduvalt, muutes tervisliku ja sügava une võimatuks. Selle tagajärjel kannatavad kannatajad muu hulgas kroonilise päevaväsimuse ja keskendumisraskuste all.

 Lisaks suureneb infarkti, kõrge vererõhu ja muude tõsiste haiguste risk. Järelikult tuleb selliste tüüpiliste sümptomite korral nagu tugev norskamine ebaregulaarsete pausidega ja krooniline päevane väsimus pöörduda arsti poole. 

Sageli aitab see juba mõjutatud isikutel  liigset kaalu kaotada. Lisaks sellele on veel mitmeid muid ravivõimalusi, näiteks spetsiaalsed maskid, millega hingamisprobleeme saab tavaliselt hästi ravida.

Käisin  tervisekeskuses rühmakogunemisel kus õpetati kasutama  aparaati mis mõõdab minu   hingamiskatkestusi . Näidati kuidas selle kohvri sinu kasutada ja anti koju kohver kaasa ... 

jama sellega oli aga  lõpuks sain kõik teibiga kinni  ja öö möödus peaaegu  magamata 

Pensionitõus aprillis

  Jälle tõuseb pension 

 Kuna mina elan Soomes nii minul   vanaduspension siin sõltub sellest palju ma saan Eestist  

 Ja kuna Eesti muudkui tõstab ja tõstab iga aasta siis siin muudkui  vanaduspension jääb väiksemaks ja väiksemaks   

Õnneks jõudsin töötada    6 aastat    Soomes  ja saan ka tööpensioni nende aastate eest .. 

  A G A  kuna see indekseerimine suurendab minu tulu,   siis  vastavalt seadusele  pean seda deklareerima kohalikku   pensioniametisse  ...  ja andma neile teada ,et minu penss nüüd jälle tõusis  .. 

 J a  j u h t u s   s e e, et eelmine aasta mina unustasin  neile edastamast seda imelist  pensitõusu  mis sain Eestist ja sain ka kohe aasta pärast trahvinõude .  et kuna mina ei öelnud ja nemad ei saanud maha võtta  soome pensionist nii maksa aga tagasi . 

1 aprill 2021 kuni 28.02 2022    164,54  eurot  on nemad mulle liiga  maksnud 

Ma küll siis lubasin, et enam ei unusta  ja   pole nad siiani rohkem seda trahvi nõudnud . Käisin seletuskirja kirjutamas   ja vabandamas 

 Nüüd siis kohe kui saan aprillis oma järjekordse Eesti pensioni nii kohe padavai  pensioniametisse ennast üles andma ... 

Eesti pension ja tuludeklaratsioon

  See aasta läks ludinal 

 Helistasin ja küsisin,  et kas saan tuludeklaratsiooni tagasiarvestust aastatelt 2018  2019 ja 2020 .   ja hiljem ka 2021 .  

See on seoses sellega, et Eesti võtab kõigilt kes on läinud välismaale elama,  aga saavad pensioni taotleda  eestis töötatud aastate eest. neilt siis võetakse "karistuseks " 20% tulumaksuks maha 

 Kui sealt  soovid  midagi tagasi saada, nii  kirjuta ja täida paberid ja saada Eestisse, aga enne küsi Eestist  Emtast siis selle aasta kohta   paber palju oled saanud Eestist  . See on siis eeltäidetud tuludeklaratsioon ja see täöidetakse eestis ja saadetakse mulle . Mina täidan ära soomepoolse osa ja saadan tagasi +  veel tabel 8,9 ja + koopia tuludeklaratsiooni paberist  Soomest 

 Kõik saadetud, jäin rahapatakat ootama ja ei tulnud kaua oodata  ... 

 

Miks peavad lapsed kannatama

 

 Kuna ma olen   27 aastat olnud  lasteaiakasvataja, siis minu kõige suurem mure on et miks kannatavad lapsed , kas siis tõesti on  võimatu saata lapsed ja naised  sõja jalust ära ja  siis vöidelda, kes oma riigi pärast ja kes siis et vallutada   riike ja maid .  saatke vanurid turvalistesse paikadesse  , saatke loomad   sõja jalust .... 

   EI OLEKS MITTE KUNAGI USKUNUD, ET VÕIB SELLINE ASI JUHTUDA 

Et   Venemaa tungib sõjaga kallale  Ukraina riigile olles eelnevalt kuulutanud kaks piirkonda  Ukraina riigist  nn venelaste  omadeks . 

 Põhjendades  sõda sellega, et lähevad appi venelastele  Donetskis ja Luganskis .  Et siis hävitada Ukraina relvastus ja natsid .  <aga välja tuli et ka rahulik elanikkond oli plaanis ära hävitada ja nende olemasolu teha võimalikult raskeks .  

 Kõige kohutavamas  unenäos oleksin arvanud, et  Venemaa tungib kallale Eestile, aga siis kui Eestist sai Nato liige  2003 aastal  siis  juba arvasin, et nii ei juhtu,  et Eesti kindlustab oma julgeoleku ja kui vaja tõttavad  sõbrad appi .

Kahjuks Ukraina ei pääsenud Natoga liituma  . 

Soome omad on alati olnud ettevaatlikud ja  pole tahtnud ärritada Venemaad ja katsuvad olla   erapooletud, aga tuletagu meelde talvesõda-mis algas 26 november 1939, ka siis  tungis venemaa kallale  Soomele ja samamoodi  olid olemas  "argumendid" ja  anti vale infot nagu nüüdki . 

Soome  kaotas selles sõjas   11%  maast, mida siiani taga nutetakse ja venemaa kallaletungi põhjus oli et liiga lähedal on Soome piir Leningradile, et lükake piir nii umbes 90 km eemale  . 

 Talvesõda oli ränk ,sest soomes oli  liiga vähe kaitsevarustust Oli ainult 1 püssirohutehas , 1 padrunitehas ja 1 suurtükitehas .. see on   ajaloo õpikutes kirjas .. 

 

valge kaitseriietud päästis palju 

samuti talvekülmad ja soomlaste kiire suusatamiseoskus 

Ajaleht pravda andis edasi vale infot, et Soome tungis hoopis Venemaale kallale 

 Mis minule tundus Ukraina poolt vale tegu oli see, et  Zelenski liiga  kõvasti  "praalis"  või ähvardas, et hangib tuumarelva, astub Natosse ja siis alles vaatame kelle oma on Krimm.    Samuti mõnitas Putinit igas võimalikus huumoriprogrammis.  Ei kartnud midagi ... Ei tea kas  see oli mõistlik?  ei usu .   Nagu vanasõna ütleb ära puutu sitt,  sitt läheb haisema.  Ja nüüd ta haisebki üle kogu Ukraina .  

 Loomulikult seda kõige rohkem venelased kartsid,  et  Ukrainlased võtavad Nato abiga  Krimmi  tagasi ..  Oleks võinud vaikselt ja rahulikult ajada oma Nato asja nii nagu Eestlased- kes ei  läinud seda Putinlie  ette kandma mis nad teevad, vaid ajasid järjekindlalt  oma asja  .. 

 Ma  suhtun poliitikasse  väga   neutraalselt Mind ei huvita üldse, aga  praegune aeg on selline, et iga päev ikkagi juhtun kuulama siit ja sealtpoolt   infot . 

Kõige hullem on see et sõjas kannatavad lapsed, emad,vanaemad, vanaisad, invaliidid, loomad . Kannatavad ka need kes iga päev näevad nende inimeste kannatust ja proovivad aidata niipalju kui saavad ..  

Ma nii tunnen uhkust väikese Eesti riigi üle kes on aidanud Ukrainat.  

Abi poolest Ukrainale riikidest 3 kohal 

 Soomlased on hakanud üha enam mõtlema liituma Natoga ..  aga kuna ka soomes elab palju venelasi 

Siis rahvaküsitlus päris õiget  tulemust ei anna . Väga paljud venelased on ikkagi  samameelsed kui Putin ja sellest on hirmus kahju, et nad elavad heaolu riigis ja ei ole sugugi tänulikud,ega ustavad  Soomele vaid vahivad ikka Venemaa poole ..

  Ma ei tea kui palju neid on aga tunnen päris mitut venelast kes on   sellised 

                                                       Võõrkeelne rahvastik  Soomes aastal 2020 

 ja suurim osa on neist venelased ja 

 teisel kohal eestikeelsed .

 No tänavuse aastaga on  kõige rohkem juurde tulnud Ukrainlasi  ma ei leidnud  seda arvu kui palju neid on siin vastu võetud ja ka  

Soomlased aitavad ka väga palju neid, kes on siia saabunud . 

 Kuulan igapäevaselt Eestist tulevaid uudiseid ja mulle kõige enam meeldib kuulata rahulikku  Veiko Vello Palmi ... 

tema kõned annavad lootust paremuse poole ja rahu hingele .. 

jaanuari lõpp

 

 Eestisse saadetud elusoleku tõend .

  Uus modem ja uus liitumine 5 G võrku   Telias

Poja 43 aastane sünnipäev 

 Hakkasin  korrastama tuludeklaratsiooni tagasisaamise pabereid  mitme eelneva aasta kohta .  saatsin kirja, kus palusin mulle saata eeltäidetud paberid aastate 2018, 2019 ,2020 ja 2021 kohta .. 

Jõulukaunistused on peaaegu koristatud .. 

uhuuuuu 

Puzzle

  Ja ega kaua aega ei läinudki kui järjekordne puzzle sai valmis  

Mina kohe ei saa aru kuidas ta neid oskab nii kiirelt kokku panna  

Eesti kaup

  Täna tellisin üle pika aja Eesti  poe tooteid , seal on ka läti leedu ja poola hõrgutisi ka . Kõik on väga kallis aga  kui koju kätte tuuakse ,siis pole enam nii kallis ka ...   Laevapileti raha jääb alles  . tellin ikka seda mida siin pole       heeringat ja kilu ja suitsuvorsti tooteid ...   eesti sinepit ja leiba  sellest loodan et  jätkub jõuludeni 

 

 

suitsukanakints

karbonaaditükk 

 kanapoolsuitsuvorst 

   kalkunipoolsuitsuvorst      

Hämeenlinna jõulukuusk

 

Hämeenlinna jõulukuusk 

kodus ka juba natuke jõulumeeleolu 

lapselapsele väike jõuluüllatus 

Eesti laul 2 , 3. 4

 2 Poolfinaal   osalejad 

Eesti Laul 2022 esitles laupäeval teises veerandfinaalis kümmet uut võistluslugu koos muusikavideoga. Edasi poolfinaali pääses viis laulu.

Televaatajate häältega pääsesid edasi:

Triin Niitoja ja Frants Tikerpuu "Laululind"

Helen "Vaata minu poole"

Andrei Zevakin feat. Grete Paia "Mis nüüd saab"

Jyrise "Plaksuta"

Kaia-Liisa Kesler "Vaikus"

Merilin Mälk

Elina

Sahlene

Alabama

Stefan

💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢💢

4.  veerandfinaali võistlejad tähestiku järjekorras

• Ariadne "Shouldn't Be Friends": autorid Liina Ariadne Pedanik, Martti Hallik, Sofi Meronen, Aleksi Liski

• Black Velvet "Sandra": autor Sven Lõhmus

• Dramanda "Tule minu sisse": autorid Amanda Hermiine Künnapas, Hendrik Põlluste

• Eleryn Tiit "Tunnete keel": autorid Karl Killing, Gevin Niglas, Eleryn Tiit, Aron Blom

• ELYSA "Fire": autorid Linnea Deb, Ellen Benediktson, Andreas Stone, Elisa Kolk, Indrek Rahumaa

• EMILY J. "Quicksilver": autorid Vallo Kikas, Emili Jürgens, Ani Nnebedum, Aleksanteri Hulkko

• Jessica "My Mom": autorid Steven Ilves, Jessica Rohelpuu

• Minimal Wind ft. elisabeth tiffany "What To Make Of This": autorid Paula Pajusaar, Taavi-Hans Kõlar, Elisabeth Tiffany Lepik, Ralf Erik Kollom

• Ott Lepland "Aovalguses": autorid Ott Lepland, Maian Anna Kärmas, Karl-Ander Reismann

• Púr Múdd, Shira "Golden Shores": autorid Madis Sillamo, Oliver Rõõmus, Joonatan Siiman, Kasper Krogh Vestergaard, Nikolaj Tøth Andersen

JA NEMAD SAID EDASI 

↓↓↓