Kaela keerata ei saa

 

   Eile tundsin peavalu kergelt, võtsin  Panakodi  ja hommikul ei tundnud eriti midagi ja siis hakkas  kaelavalu ja kohe nii tugevalt, et eriti  pead pöörata polnud võimalik . Lasin mehel natuke masseerida ja võtsin 2 tabletti  Panakodi. 

 Määrisin Voltareniga ja  panin salli kaela ümber ja  hoidsin soojas .. Või oleks pidanud hoopis külmas hoidma ? 

 Praegu juba varsti õhtupoolik käes ega paremaks pole läinud ..  Vaatasin  mis internet kirjutab ja kuidas ennast aidata saan .. 

Koduse ravi võimalused

Kaelavalu ravitakse tavaliselt alguses valuvaigistitega (va trauma korral). Lisaks aitavad valu leevendada massaazž, spetsiaalsed võimlemisharjutused ning riidesse mähitud jääkott, mida tuleb hoida valulikus piirkonnas 10- 20 minutit.

Valu aitab ära hoida pidev võimlemine, õige seisev ja istuv tööasend.

 

Arsti poole pöörduge juhul, kui

• kaelavalule eelnes pea või kaelatrauma

• kaasneb palavik ja peavalu

• kui valu kandub edasi ka kätte või esinevad käes tundlikkuse häired

• valu tõttu ei saa te tavapäraseid töid teha.

• valu on tugev ja püsiv

• esinevad sagedased kaelavaluhood