Tähepizza. Puzzle sai valmis

   no mis tähekombinatsioonid samas postituses ,   ma parem kirjutan pitsa  ja pusle   palju  toredam .... 

Nojah 27 ndal sai Eero mul valmis järjekordse pusle le  ,  .... tuleb nagu Vändrast saelaudu ... 

uniapnoe aparaat

   see ilus aparaadikene on nüüd minu magamistoa öökapikese peal ja   puhub mulle öösel  ninna head õhku  , ja kui mul hingamine seiskub siis  see aparaat puhub mulle kopsudesse  nii et mu süda ja  aju saavad piisavalt õhku      

                                       

 selle  aparaadi ees on  ekraan

 mis siis näitab  kui hästi ma olen maganud   siin on näidu peal 7 tundi ja 7 minutit,

  väga hea ju 

siin kirjutab ,et mask on  väga hästi peas ja ei lasknud õhku   kusagilt läbi 

                                                      selline "seksikas tüdruk" olen nüüd öösel 

ilusat 1 adventti

                              

 keedetud ja praetud makaronid , herne maisi ja paprikaga ja hakklihaga 

natuke jätsin ka  suitsulõhe salati jaoks   

lisasin suitsulõhet ja hapukoort soola pipart sinepit 

idee sain  netist  .  väga kerge  teha ilusad 

 soolase täidisega või magusa ,

 piparkooke saab ka poest .. 

Ravimine kartulimahlaga

 Lugesin Fb s  nii head nõuanded ... 

mõned juba vanad tuttavad tõed ja mõned natuke  värskemat meeldetuletust ,et isegi kartuliga saab ennast ravida  Lugesin Fb s  nii head nõuanded ... mõned juba vanad tuttavad töed ja möned natuke  värskemat meeldetuletust et isegi kartuliga saab ennast ravida ... ???😁

Eesti laul 2023

                                                        

                                                            🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵🎵

                                                                              2.  poolfinalistid

 

                                                                

💙💚💛💜💙💚💛💜

Haige on paha olla ..

  9. 11. kolmapäeval siis käisime  keskhaigla kopsupolikliinikus selle uniapnoe aparaadi järel.  

  Mees oli juba siis nats tõbine, aga minemata ka ei saanud jätta . Järgmine päev oli tal  haiglane olemine ja pidin hoolitsema tema eest ..  tal oli ikka päris kõrge palavik kui juba oli 38,9  ja värises nagu haavaleht siis pidin juba kiirabisse helistama ... seal aga rahustati mind maha et pole hullu - et kui päris hulluks läheb siis tulge taksoga kiirabisse ..   kuna mu mehel on see  verd vedeldav rohi Marevan peal siis ta ei saa ka võtta neid palavikku alandavaid tablette ega midagi ilma arstiga konsulteerimata . ainuke mida saab võtta on Panadol , seda ka võttis ja läks nats kergemaks ka .. 

  Reedel aga jäin ise juba haigeks, palavik ei olnud küll suur, aga siiski kõik lihased ja liigesed valutasid , peavalu ja natuke ka kurgus  kipitas ..  Noh   sidruni tee läks kohe käiku ja  jõhvikamahl , samuti on mul haiguse puhuks ostetud mustsõstratäismahla ..   süüa ei jaksanud muidugi teha aga õnneks on head kukesuppi varutud ja see puljong oli imehea ..  mõlemad  jõime seda kruusist . 

 Kuna mul oli palavik, siis  ei teadnud, et kas ma selle aparaadi panen ikka pähe palavikuga, kas see on mõistlik teha, helistasin sinna polikliinikusse selle numbri peale mis mulle anti seal käies ..  aga   ei saanud ühendust ja telefonis  öeldi, et meil on praegu  pikk järjekord  ja võtke nats aja pärast uuesti ühendust . Tagasihelistamise võimalust ei pakutud .. No mis teha ..  

 Täna siis, laupäeval  helistasin hommikul jälle ... ja nüüd õnnestus valida võimalus tagasihelistamiseks, ja öeldi, et helistavad tagasi , aga alles  teisipäeval 👹 . Küll teeb ikka tigedaks .. 

Haige on väga paha olla . aga mis teha ,, panin pesumasina ikkagi tööle ja pesin ära mitme päeva ja öö  läbihigistatud riided ja öösärgid , see on jube kui  täiesti läbimärjaks võtab üks haigus .

 Kiirabist küsiti veel, et kas korona testi olete teinud .  ei ole teinud , polnud neid testreid kunagi ostnud  Pole vaja läinud ja mis head see mulle ikka teeb, kui saan teada et mul on korona ... parem ikka- kui ei tea- põed läbi nagu kerge külmetushaiguse kuigi ju külmetanud ka  kusagil pole ,muidu stressad  ja närvirakud ju ei taastu . Senikaua kuni ikka hingata saab ja enam vähem vetsuski käia  on kõik ok . Kui hullemaks läheb siis  kiirabisse minek ja küll seal siis teevad testid ja mida vaja ...  

Täna  mees siiski ostis testrid valmis apteegist , sai juba niipalju tervemaks, et    käis ära 

 ei hakanud neid tegema kuna palavik oli ka väike ja mehel polnud sedagi .. Loodan et kõik läheb hästi       Ilusat isadepäeva !

Eile sain uniapnea aparaadi

 Eilseks oli kopsupolikliinikusse kinni pandud aeg . Mind kutsuti kohale ,et loovutada mulle  '

  Air Sience 11   aparaat,  mis aitab mul hingata, kui mul öösel magades äkki hingamine seiskub .  Seda olen oodanud kevadest saadik. 

 Järjekorrad on väga pikad, sest neid uniapnoed põdejaid on  väga massiliselt nüüd avastatud seoses sellega, et on hakatud laialdasemalt uurima .

Mul avastati see  nii, et käisin arsti juures ja muuseas kurtsin seda, et olen hommikuti väga väsinud ja ei jaksa kohe midagi teha, pean minema  veel tagasi voodisse ja magan lõunani -siis alles saan kuidagimoodi  virgemaks ..  samuti kaebasin ka seda, et ärkan mõnikord öösel sellepeale, et   süda lööb rinnus nii kõvasti , et hüppab või välja . 

See hirmutas  ...  ja arst saatis  uuringutele ja seal mul see ka avastati keskmise raskusega  uniapnoe..  siis tehtigi pulssoksümeetriline uuring, mille korral mõõdetakse erilise anduri abil veres hapniku osarõhu ja südame löögisageduse muutusi ja  siis sain teada et  tunni aja jooksul uurimise ajal mu hingamine seiskus 

25 korda  ja pikem paus oli 1 min ja 37 sek . 

 See hirmutas päris ära . 

Uneapnoe sündroom. Sündroomi olemuseks on une ajal tekkivad perioodilised hingamispeetused. Magades langeb kõri-neelulihaste toonus, õhu juurdepääs hingetorru väheneb või katkeb ning kujuneb hingamispaus. Uneapnoele on iseloomulik valjuhäälne ja ebaregulaarne norskamine, sagedaste ärkamistega rahutu uni. Uneaegsetest hingamishäiretest moodustavad obstruktiivset laadi hingamishäired umbes 95%.

 No vot ja eile siis väljastati mulle see aparaat , millega käis kaasas ka pikk õhuvoolik ,

 juhe mille üks ots on kinnitatud aparaati ja teine ots seina.  

 siis on rihmad mille küljes on ninamask    

ja veekonteiner, et see õhk mis ma nina kaudu siis sisse hingan on niiske ja soe  ..  Kõikide asjade kohta anti täpsed juhised  millal ja kuidas ja millega neid pesta ja kuidas hooldada ...

Juhiseid andis  arst tund aega ja mul poleks olnud midagi meeles kui ma poleks taibanud peale panna kõnesalvestuse . Kui koju tulin oli nii hea kuulata ja  aparaati töökorda seada.

 Arst muidugi ütles et see kohanemine võtab paar nädalat aega et harjuda selle  puhuriga  sõbralikult  koos eksisteerima ja käskis harjutada juba päevasel ajal telekat vaadates ja raamatut lugedes ... ja nii ma tegingi 

 Aparaat peab öö jooksul vähemalt 4 tundi töötama, muidu võetakse see minult ära kui ma ei kasuta  korralikult . 

Aparaadis on  mälukaart ja see on ühenduses polikliiniku arstidega  nemad saavad kontrollida ja vaadata- kuidas ma seda kasutan ja kui kaua ja vajadusel muudavad õhusurvet ja niiskust .. seda saab teha  eemalt .. 

Samuti laadisin alla äpi My Air minu telefoni ja selle kaudu saan hommikul ise vaadata   kuidas mul oli   öösel  hingamisega .. 

 Kuna ma päeval 4 tundi juba harjutasin, siis  otsustasin, et  kohe magama minnes et pane seda seadet   peale , vaid siis, kui ma kell 2 tavaliselt pissil  käin siis peale seda  ... 

 Aga juhtus ime ja ma ei ärganudki kell 2 öösel vaid alles kell 4  , see oligi ime sest seda ei juhtu  et ma kell 2 ei ärka , ei tea kas olin nii väsinud sellest harjutamisest ..

Selle suve ja sügise ostud

 

Itile

💙💚💛💜💗...sokikesed pisi lapselapsele 

 

natuke huumorit

 

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

😂

😂😂😂😂😂😂

Esimene lumi

  Esimene lumi tuli eile ootamatult ja salaja . Kui poleks Anneli kirjutanud Watsappi  ja pilti saatnud, et neil on lumi maas, nii oleksingi selle ilusa hetke  maha maganud .

Ja tuligi, meil ka oli õu valge, käisin rõdul pimedas isegi pilti tegemas.  

 Jaa, muidugi olen ma kogu suve  olnud laisk ja pole päevikut pidanud .. ja sellest on kahju ,sest huvitavaid asju on palju juhtunud. 

Võib olla ma kirjutan siia  kokkuvõtte mõnedest asjadest,  aga see jääb pärastpoole . Nüüd on november ja juba 6 päev on poole peal ja ma pole veel õieti söönudki , ainult kohvi olen joonud ja söönud 1 mandariini  aga kuna ma pean  diabetes tablette võtma ja  neid  ei saa võtta tühja kõhuga siis on viimane aeg minna teha mõni amps ..  

natuke nalja ka 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂