HEAD UUT AASTAT KÕIGILE KES SIIA BLOGISSE SATTUSID JÄTKE PALUN ENDAST JÄLG
♥♥♥ LISALEHED
▼
12. jaan 2012
Selle aasta esimene arstilkäik ..
Vererõhk 119 / 82
Käisin siis oma arsti juures täna . Kõik korras, kirjutas saatekirja sügiseks vereproovidele- kontrolli mõttes , kirjutas valuvaigisti retsepti .. ja pani kinni aja mil ta järgmine kuu helistab mulle ja küsib rohu mõju kohta .
Õhtupoole külastasin psyhhoterapeuti , rääkisime minu kaalulangetamise asju , soovitas mul hakata söömas käima lõuna ajal all päevakeskuse sööklas ...
veel arutasime kuidas õhtusest söömise harjumusest lahti saada . Soovitus oli enne läbi mõelda, mitte liiga kiiresti minna kapist võtma midagi , mõelda mõelda kas mul on just vaja seda süüa .... teinekord lihtsalt vaadata kapp üle ja mitte midagi sealt võtta panna uks kinni tagasi ...
Ega see alati nii lihtne polegi, et vaatad ja ei söö.
VastaKustuta